8 Mitos berbagai Cara Untuk Diet Ini yang Mungkin Bikin Kamu Gagal Kurus

Cara untuk diet setiap orang mungkin berbeda beda. Namun, harus disadari bahwa apapun diet yang kamu lakukan, pastikan tidak merusak kesehatanmu. Sah-sah saja kamu terobsesi untuk menjadi kurus, namun pastikan cara untuk diet itu bukan mitos belaka. Nah, berikut beberapa mitos diet yang masih dianggap fakta sampai saat ini:

Mitos Cara Untuk Diet

1. Karbohidrat Membuat Gemuk

Cara Untuk Diet

Masih banyak orang beranggapan kalau karbohidrat membuat tubuhmu gemuk. Siapa bilang? Jika kamu mengkonsumsi karbohidrat secukupnya maka tidak akan membuatmu gemuk. Jika diet nasi, maka ganti dengan kentang dan makan bersama kulitnya yang mengandung serat alami. Nasi putih juga bisa diganti dengan nasi merah dan gandum.

2. Tidak Sarapan & Lewatkan Makan Malam bisa Kurus

Cara Untuk Diet

Ini hanya mitos! Sarapan sangatlah penting untuk mengisi perutmu yang kosong selama kurang dari 8 jam. Tidak sarapan justru membuatmu mengkonsumsi camilan yang kurang sehat hingga waktunya makan siang. Bukan tidak makan malam, tetapi hindari makan besar sebelum tidur karena dapat mengganggu sistem pencernaan.

3. Menghindari Asupan Lemak

Cara Untuk Diet

Tubuh juga membutuhkan lemak lho! Lemak sebagai bagian dari kebutuhan tubuh ini dapat memperbaiki sel tubuh yang rusak. Namun, pilihlah lemak yang baik seperti dari buah alpukat, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Hindari lemak jenuh dan trans-fat seperti pada mentega dan goreng-gorengan.

4. Olahraga Berlebihan bikin Cepat Kurus

Cara Untuk Diet

Pernyataan tersebut tidaklah benar. Turunkan berat badan tidaklah terjadi secara drastic, namun dilakukan secara konsisten. Maka, jika ingin turun berat badan dengan olahraga, rutinlah dan jadikan hal tersebut sebagai gaya hidup. Maka, ini cara untuk diet yang sehat dan tepat.

5. Makanan Sehat itu Mahal

Cara Untuk Diet

Justru, makanan sehat itu murah. Kamu bisa beli aneka sayuran di pasar seperti daun bayam, sawi dan sayuran lainnya. Pilih sayuran yang masih segar.

6. Tahan Lapar agar Turun Berat Badan

Cara Untuk Diet

Cara untuk diet dengan menahan lapar justru membuatmu ingin makan makin banyak saat waktu makan tiba. Maka dari itu, lebih baik isi perut lapar dengan sedikit porsi makan atau buah-buahan.

7. Makanan Berlabel “rendah lemak” pasti sehat

Cara Untuk Diet

Salah nih! Jangan mudah tergiur dengan makanan yang bertuliskan “rendah lemak”. Makanan ini justru mengandung bahan lain yang lebih tinggi yaitu gula.

8. Minum Es bikin Gendut

Cara Untuk Diet

Suka minum es? Takut gemuk? Nggak kok! Faktanya, air es dapat membantu membakar kalori karena dapat menstabilkan suhu air di tubuh. Yang membuat air es gemuk karena kamu minumnya pakai sirup.

Slim Care, Perawatan Tepat Tubuh Ramping

Cara Untuk Diet

Selain melakukan diet pola makan, kamu juga bisa lakukan program pelangsingan di klinik kecantikan, seperti Slim Care ini. Slim Care menawarkan berbagai paket perawatan untuk tubuh lebih langsing dan ramping. Berikut paketnya:

Paket A : 5x Lymphatic Drainage Massage + Ozone Slimming + Wrapping Hot Blanket Rp 489.000 (Harga Normal Rp 6.125.000)
Non Surgical
Membantu melangsingkan tubuh
Menggunakan bahan treatment yang aman
Dilakukan Oleh terapis professional dan berpengalaman

Paket B : 1x Lymphatic Drainage Massage + Ozone Slimming + Wrapping Hot Blanket Rp 109.000 (Harga Normal Rp 1.225.000)
Non Surgical
Membantu melangsingkan tubuh
Menggunakan bahan treatment yang aman
Dilakukan Oleh terapis professional dan berpengalaman

Paket C : 3x Cavitation Sound RF 1 Area + Contouring Wrapping Full Body Rp 1.399.000 (Harga Normal Rp 4.275.000)
Membantu melancarkan peredaran darah
Membantu melangsingkan tubuh
Membantu mengencangkan kulit
Merelaksasi tubuh
Bahan treatment yang aman untuk kulit
Dilakukan oleh terapis professional dan berpengalaman

Paket D : 1x Cavitation Sound RF 1 Area + Contouring Wrapping Full Body Rp 499.000 (Harga Normal Rp 1.425.000)
Membantu melancarkan peredaran darah
Membantu melangsingkan tubuh
Membantu mengencangkan kulit
Merelaksasi tubuh
Bahan treatment yang aman untuk kulit
Dilakukan oleh terapis professional dan berpengalaman

Paket E : 3x Cryolipolisis 1 Area + Firming Program Full Body Rp 1.399.000 (Harga Normal Rp 4.725.000)
Non Surgical
Membantu melangsingkan tubuh
Menggunakan bahan treatment yang aman
Dilakukan Oleh terapis professional dan berpengalaman

Harga spesial ini hanya bisa kamu dapatkan di Lakupon.

Lokasi:

Slim Care Pluit Muara Karang
Jl. Muara Karang Blok D 7 Barat No. 84-85, Jak –Ut (Masuk Seberang A&W, Belakang BCA)

Slim Care Cikajang
Jl. Cikajang No. 36- Kebayoran Brau (masuk dari samping total buah)

Slim Care Kelapa Gading
Kelapa Gading Jl. Boulevard Raya Ruko TT 2 No. 3 (Seberang Apartemen Wisma Gading)

Slim Care Serpong
Ruko Sentra Gading Blok SG-2 No.8 ( Samping Summarecon Mall/Depan Pasar Sinpasa)

Anggi Arimurti

"shoot your lunch, eat your dinner" Follow my instagram: Enjigram

FOLLOW US ON