Mencegah Virus Corona Dengan Cara Mudah, Berikut Tipsnya!

Virus Corona

Akhir-akhir ini, masalah kesehatan menjadi salah satu hal yang sangat penting untuk dijaga maupun diperhatikan. Beragam masalah kesehatan yang ada pada saat ini tentunya membuat beberapa orang cukup merasakan kekahawatiran bagi kesehatan dirinya ataupun keluarga terdekat dirumah. Dari beragamnya masalah kesehatan yang terjadi sampai sekarang ini, salah satu masalah kesehatan yang menjadi perhatian cukup serius di masyarakat Indonesia adalah penyebaran virus corona.

Virus yang sempat viral di akhir tahun 2019 yang lalu ini memang membuat publik di Indonesia maupun dunia menjadi waspada akan penyebarannya tersebut. Virus corona sendiri pertama kali diketahui secara luas di kota Wuhan, Tiongkok pada akhir tahun 2019, virus ini juga dikenal memiliki penyebaran yang sangat cepat kepada masyarakat di sekitarnya sehingga pemerintah disana menutup akses dari kota tersebut agar bisa mencegah penyebaran virus corona secara luas.

Untuk mencegah penyebaran maupun terkena dari virus corona ini sendiri, ada beberapa cara yang cukup mudah dan bisa dilakukan agar terhindar dari paparan virus global yang satu ini. Berikut beberapa tipsnya yang bisa kamu lakukan agar bisa memiliki kondisi tubuh yang sehat serta juga bisa terhindar dari virus corona.

Menjaga Tempat Agar Bersih dan Higienis

virus corona

Hal pertama yang bisa kamu lakukan adalah menjaga kebersihan rumahmu ataupun tempat-tempat yang sering kamu kunjungi. Membersihkan setiap sudut ruangan dan juga benda-benda disekitar dari kotoran debu adalah hal penting dalam menjaga kebersihan disekitarmu serta terutama agar terhindar dari berbagai gejala penyakit yang ada. Dengan menjaga kebersihan di sekitarmu tersebut, maka tubuhpun akan menjadi sehat dan juga terhindar dari terkena ragam gejala penyakit.

Rajin Mencuci Tangan

virus corona

Menjaga kebersihan tubuh juga penting dalam menghindari diri kita dari penyebaran virus corona. Salah satu cara untuk menjaga tubuh tetap bersih dan juga steril adalah dengan rajin mencuci tangan sehabis melakukan setiap kegiatan yang berkontak langsung dengan paparan dari lingkungan luar. Perlu diketahui bahwa pada saat ini, mencuci tangan adalah cara yang cukup efektif dalam menghindari diri agar tidak terpapar virus corona.

Cuci tangan dengan air yang mengalir dan juga sabun agar tangan bisa bersih dari kuman-kuman yang menempel pada permukaan tangan. Selain menggunakan sabun, penggunaan hand sanitizer dengan kandungan alkohol minimal 60% juga bisa mencegah secara efektif penularan dari virus corona lho! Untuk itu, tetap cuci tangan sebelum dan sehabis makan serta juga sehabis melakukan kegiatan aktivitas kita di luar rumah agar tangan tetap terbebas dari kuman-kuman pembawa penyakit.

Baca juga artikel lainnya disini: Yoga Memberikan Ketenangan Pada Pikiran dan Kesehatan Bagi Tubuh

Konsumsi Makanan Yang Sehat

virus corona

Mengkonsumsi makanan yang sehat dan juga bergizi juga merupakan hal mudah namun cukup ampuh dalam menangkal dari berbagai paparan penyakit pada tubuh. Pilihlah sayur-sayuran yang segar dan juga buah-buahan yang mengandung vitamin C agar daya tahan tubuh dapat terjaga dengan baik. Selain mengkonsumsi makanan yang sehat, mengolah hidangan dan khususnya olahan daging-daging secara benar serta matang.

Olahan daging seperti daging ayam, daging sapi, daging ikan, maupun olahan lainnya perlu dimasak secara matang dan tidak dikonsumsi secara mentah agar terhindar dari resiko penyakit ataupun dari virus corona itu sendiri.

Gunakan Masker Ketika Beraktivitas

virus corona

Masker adalah salah satu benda yang cukup ampuh untuk menangkal penyebaran maupun terpapar oleh penyakit dan virus. Untuk itu, penggunaan masker menjadi tameng yang cukup penting dalam beraktivitas sehari-hari di lingkungan luar rumah. Masker yang beredar luas secara umum sendiri ada dua tipe yang bisa dibeli oleh masayarakat sesuai dengan kebutuhan maupun kenyamannya. Masker-masker tersebut diantaranya masker bedah atau surgical mask dan masker N95.

Masker bedah atau surgical mask merupakan masker yang paling umum dan mudah untuk didapat di kalangan masyarakat. Dengan harga yang terjangkau dan juga nyaman untuk dipakai sehari-hari, masker bedah adalah masker yang cukup simple untuk digunakan. Meskipun mudah untuk digunakan, namun masker bedah kurang efektif untuk mencegah paparan kuman ataupun penyakit. Namun begitu, masker bedah ini bisa sedikit mengurangi resiko terkena paparan virus corona.

Untuk masker N95, masker ini dirancang untuk menyaring partikel berbahaya yang ada di udara sekitar kita. Beberapa pakar kesehatan di dunia menyarankan untuk menggunakan masker tipe ini agar lebih efektif dalam mencegah paparan penyakit, terutama virus corona. Namun meskipun terbilang efektif dalam menagnkal virus corona, masker N95 ini tidak senyaman masker bedah dan juga untuk harganya sendiri terbilang lebih mahal dibandingkan harga masker bedah tersebut.

Rutin Berolahraga

virus corona

Untuk mendapatkan jiwa yang sehat diperlukan kegiatan olahraga yang ruin bagi tubuh. Melakukan aktvitas olahraga tentunya bisa menambah daya tahan tubuh menjadi lebih baik dan juga bisa menangkal tubuh dari berbagai macam penyakit yang bisa menyerang kapan saja. Dibarengi dengan istirahat yang cukup dan juga tidak mengkonsumsi alkohol maupun merokok adalah cara mudah yang dapat dilakukan agar tubuh tetap fit dan terhindar dari bahaya virus corona.

Baca juga artikel lainnya disini: Persiapan Sebelum Tes Kesehatan Untuk Hasil Akurat

Menjaga kesehatan secara berkala dan juga mengkonsumsi makanan yang bergizi tentunya bisa membuat tubuh menjadi sehat dan juga bugar. Tak hanya itu, memiliki pola hidup yang sehat secara terarur juga dapat menghindari tubuh dari paparan penyakit dan terutama dari paparan virus corona. Jadi, jaga kesehatanmu dengan baik dan juga miliki pola hidup yang sehat agar tubuh dapat terhindar dari berbagai penyakit yang ada.

Christopher Setiadi

Content Production & SEO

"Coffee. Motorcycle. Writing"

No Comments Yet

Comments are closed