Rahasia Awet Muda: Gemar Konsumsi Makanan Ini bisa Bikin Kamu Awet Muda Lho! – Promo Diskon Jual Voucher XZ Rejuvenation Center Murah Jakarta

Bertambahnya usia jangan menjadikan diri Anda tidak menarik lagi. Timbulnya kulit keriput atau berkerut mungkin bisa menghalangi penampilanmu. Namun, ada banyak cara untuk membuat kulit tampak lebih awet muda. Makanan adalah salah satu hal sederhana yang perlu Anda perhatikan untuk selalu terlihat muda dan segar. Pilih makanan terbaik untuk kulit tampak lebih muda yuk! Seberapapun usia Anda bisa tetap terlhat awet muda dengan beberapa kiat rahasia awet muda berikut ini:

5 Makanan Rahasia Awet Muda

Rahasia Awet Muda
Sumber: google
  • Buah Beri: Ada banyak jenis buah beri yang bisa Anda konsumsi sebagai salah satu rahasia awet muda. Buah beri tersebut seperti blueberi, stroberi, rasberi, blackberry dll. Aneka buah beri tersebut memiliki anti oksidan yang sangat tinggi. Dengan begi, Anda pun anda bisa membantu kesehatan sel dan menangkal diabetes.
  • Coklat: Anda suka makan coklat? Keuntungan bagi Anda nih! Cokalt merupakan salah satu makanan rahasia awet muda lho! Kandungan coklat dapat melindungi kulit dari gangguan sinar UV yang dapat mengakibatkan kanker kulit.
  • Ikan: Kombinasikan asupan harian Anda dengan protein. Ikan bisa menjadi makanan yang baik untuk awet muda. Kandungan asam omega 3 dapat mengurangi inflamasi, mengurangi resiko jantung dan menurunkan tekanan darah. Ikan yang bisa Anda konsumsi sebagai rahasia awet muda adalah Ikan Herring, Tuna hingga sarden.
  • Buah & Sayur: Mulai sekarang gemarlah makan buah dan sayur yang kaya akan antioksidan. Kandungan tersebut dapat menangkal radikal bebas dan memperlambat penuaan. Anda bisa lengkapi konsumsi sayuran hijau seperti bayam, kale, dll.
  • Kacang-kacangan: Sumber protein lainnya adalah kacang-kacangan. Kacang mengandung asam omega 3 dan lemak tak jenuh yang sangat bermanfaat untuk jantung dan kulit. Selain itu, kacang juga mengandung potassium yang tinggi untuk menurunkan tekanan darah tinggi. 

Bagi Anda yang ingin tampak awet muda, maka selalu lengkapi asupan harian Anda dengan makanan diatas. Jangan lupa untuk kombinasikan dengan perawatan kecantikan yang terpercaya. Kiat rahasia awet muda dengan makanan sehat dan perawatan kecantikan di XA Rejuvenation Center bisa memberikan hasil yang sempurna.

Rahasia Awet Muda
Sumber: lakupon

Ada diskon spesial untuk perawatan Radio Frequency dan ASR Collagen diskon hingga 51% DI SINI!

Tips Awet Muda yang Mudah Kamu Coba

Tips awet muda yang satu ini pasti manjur banget. Kamu hanya butuh pola hidup yang lebih sehat dan memilih makanan yang tepat untuk tubuhmu. Setiap wanita pasti ingin terlihat awet muda dan segar. Bertambahnya usia seseorang akan terlihat pada perubahan fisik seperti keriput dan kulit yang kendur. Maka dari itu, untuk menunda penuaan yang akan menghantuimu, kamu harus mencoba beberapa tips awet muda berikut yang bisa kamu praktekkan mulai dari sekarang.

tips awet muda
Sumber: google

Tips Awet Muda Anti Penuaan

  • Hidup di kota besar dengan berbagai rutinitas yang menumpuk akan memberikan efek stress. Stress dapat memproduksi radikal bebas yang akan mempercepat terjadinya penuaan. So, untuk menghindari stress, kamu dapat meluangkan waktu untuk pijat, meditasi atau melakukan aktivitas menyenangkan seperti menonton film komedi dan bersantai sejenak. Hal ini tentunya akan mengurangi rasa stress yang setiap hari kamu rasakan.
  • Jika kamu ingin berolahraga, maka jangan lupa untuk selalu mengkonsumsi teh hijau tanpa gula. Teh hijau memiliki antioksidan yang tinggi dan berfungsi sebaga pembakar lemak yang sangat baik.
tips awet muda
Sumber: vemale
  • Manajemen radikal bebas yang tepat dapat memperlambat penuaan. Maka konsumsilah makanan yang kaya akan sumber aktioksidan yang tinggi. Buah dan sayuran mentah bisa menjadi pilihanmu bersantap. Untuk hasil yang lebih baik makan makan sayaur buah tersebut 3 kali sehari. Kalau kamu penggemar gorengan, maka kini harus menguranginya agar memperlambat penuaan. Makanan yang mengandung minyak dan gula kaya akan radikal bebas. Selain itu, konsumsi makanan yang mengandung karohidrat kompes juga dapat memperlambat proses penuaan. Karbohidrat tersebut seperti nasi merah, kacang hijau dan jagung. Sebaiknya, kamu menghindari gula, mi instant, tepung dan kue yang tentu akan mempercepat proses penuaan.
  • Tips awet muda selanjutnya adalah tak lupa mengkonsumsi mineral dan multivitamin. Kedua sumber tersebut memiliki antioksidan dan enzim yang sangat dibutuhkan tubuh untuk daya tahan tubuh. Tubuh yang kuat dan tak lemah tentu akan memberikan rasa segar awet muda. So, untuk semakin mendukung tips awet muda, kamu juga bisa memakai krim anti penuaan seperti Esene anti aging series set. Produk ini sangat membantu kulitmu untuk selalu segar tanpa keriput. Lakupon.com memberikan harga promo untuk produk ini, bisa di cek di http://lakupon.com/esene-anti-aging-series-set-1027-ed.