Mau Sehat? Perbaiki Dulu Menu Makan Siang Kantor Anda – Promo Diskon Jual Voucher Kupon Mantra Lunch Catering Murah Jakarta

Gaya hidup sehat memang harus dimulai dari kesadaran diri sendiri. Salah satu hal untuk memulai gaya hidup sehat adalah dengan mengatur pola makan dan memilih menu makan siang yang tepat. Kenapa makan siang? Banyak orang berfokus pada makan malam dibanding siang. menu makan siang kamu pun bisa menentukan tubuh menjadi sehat atau semakin lemah. Banyak orang yang habis-habisan makan siang karena dirasa untuk mengumpulkan energy agar lebih semangat beraktivitas. Namun, ada beberapa tips menu makan siang sehat bagi orang ‘kantoran’ seperti kamu. Berikut tips menu makan siang sehat:

Menu Makan Siang
Sumber: google

Tips Menu Makan Siang Kantor

  • Hindari gorengan: Tak hanya camilan gorengan yang menjadi ‘musuh’ untuk kesehatan kita tapi juga makanan yang di goreng. Kuliner Indonesia sangat kaya bahkan lauk yang digoreng pun makin bervariasi. Lauk pauk goreng memiliki kandungan lemak dan kalori yang sangat tinggi apalagi jika kita tidak tahu digoreng dengan minyak baru atau jelantah. Resiko terserang penyakit jantung hingga stroke pun bisa pelan-pelan mengintaimu lho! Jadi, mulai sekarang perlahan kurangi makanan gorengan untuk menu makan siang sehat. Untuk menghindarinya, bisa pesan lauk pauk yang dibakar atau di sayur.
Menu Makan Siang
Sumber: google
  • Perbanyak konsumsi sayur: Tidak suka sayur? Coba dengan olahan sayur yang lezat. Memperbanyak sayuran pada menu makan siang sehatmu dapat memperlancar metabolisme tubuh yang akan memudahkan proses buang air besar. Kandungan serat pada sayuran sangat dibutuhkan oleh tubuhmu lho! Kamu bisa pilih sayuran yang ditumis dan sayuran hijau pasti lebih baik. Tanpa kamu sadari bahwa serat pada sayuran hijau bisa membuat perut kenyang lebih lama.
Menu Makan Siang
Sumber: google
  • Sayur Sop: Selain tumisan sayur, Anda bisa memilih sayir sop untuk menu makan siang sehat. Di sayur sop biasanya terdiri dari beberapa jenis sayuran yang dimasak dengan kuah kaldu. Anda bisa menyantapnya dengan tenang karena jumlah kalorinya tentu sedikit dan lebih sehat.
Menu Makan Siang
Sumber: google
  • Protein: Lengkapi menu makan siang sehat dengan protein sehat seperti dada ayam atau ikan. Anda bisa kenyang lebih lama dengan protein sehat ini lho! Coba buktikan!
Menu Makan Siang
Sumber: google

Mantra Lunch Catering

Jika Anda ingin menu makan siang sehat kantor, maka Anda bisa pesan catering makan siang kantoran dari Mantra Lunch. Ada banyak menu yang ditawarkan mulai dari ayam rendang, ayam cabe ijo, ikan tuna tepung, telur balado, dll. Aneka sayuran juga tersedia seperti tumis buncis jagung, gudeg, cah kangkung, sop makaroni, soto dll. Lengkapi dengan pilihan lain seperti tempe tepung, perkedel, tempe tahu cabe ijo, dll.

Menu Makan Siang
Sumber: lakupon
Menu Makan Siang
Sumber: lakupon

Catering menu makan siang dari Mantra Lunch kini ada voucher diskonnya di Lakupon. Mulai dari Rp 100.000-an untuk 10 orang lho! Wuih murah kan? Dapatkan promo kuponnya DI SINI!

Menu Makan Siang
click in a new tab

Serunya Memasak Menu Bekal, Berikut Tips Bekal Anak Sekolah! – Jual Promo Perlengkapan Makan Bekal ke Kantor Murah di Jakarta

Bekal anak sekolah merupakan pilihan paling tepat untuk anak-anak agar tidak jajan sembarangan. Sebagai orang tua, kita pun harus selalu memperhatikan keperluan dan kebutuhan anak termasuk bekal ke sekolah. Dengan membekali makanan untuk si kecil ke sekolah, maka mom bisa menghemat biaya jajan anak lho! Untuk itu, jangan khawatir untuk bisa setiap hari membuatkan bekal anak sekolah. Coba tips seru membawa bekal anak sekolah berikut ini yuk moms!

Bekal Anak Sekolah
Sumber: google

Tips Buat Bekal Anak Sekolah

  • Buat daftar menu bekal: Sebelum memulai membuat bekal anak sekolah di awal pekan, maka Anda dapat membuat jadwal bekal untuk hari senin hingga Jumat. Buatlah menu bekal di awal pekan sehingga Anda pun tidak perlu pusing mempersiapkan bekal di pagi hari. Dengan begitu, Anda pun bisa langsung berbelanja di awal pekan setelah mengetahui mau masak apa esok hari.
  • Siapkan Bahan sejak sore atau malam hari: Bagi Anda orang tua yang sibuk, maka siapkan bahan dari sore atau malam hari sepulang bekerja. Dengan begitu, pekerjaan membuat menu di pagi hari lebih ringan. Anda dapat menyicil pekerjaan dengan memotong sayuran atau membuat bumbu halusnya. Di pagi hari, Anda pun hanya perlu menumis saja.
  • Dapur, ruang Bereskperimen: Jangan takut untuk bereksperimen atau berkreasi dengan menu di dapur. Agar si kecil makin doyan makan, maka Anda pun dapat berkreasi dengan menu bekal anak sekolah. Jangan takut untuk mencoba menu bekal yang baru setiap hari, agar si kecil tidak bosan.
  • Berbagi bekal di sekolah: Bagian dari bekal anak sekolah yang menyenangkan adalah makan siang bersama-sama. Dengan menu yang bervariasi, menukar menu di sekolah pun akan menyenangkan dan menambah keakraban. 
Bekal Anak Sekolah
Sumber: lakupon

Jual Tas Kotak Makan Murah

  • Bagi Anda yang ingin bekal makan siang atau bekal anak sekolah tetap terjaga rasa dan kondisinya, maka siapkan dengan perlengkapan bekal anak nih moms. Si kecil lebih mudah membawa bekal ke sekolah dengan tas khusus untuk membawa kotak makan, Iconic Insulated Lunch Pouch. Tas ini dapat menahan dan menjaga agar bekal tetap hangat dan tidak basi. Lakupon menjual Hanya Rp 40.000-an DISINI.
Bekal Anak Sekolah
Sumber: lakupon
  • Ada juga perlengkapan bekal yang cocok untuk kamu bekal ke kantor nih! USB Keep Warm Lunch Box bisa membuat bekal kantor selalu tetap hangat. Cukup colokkan ke komputer atau laptop dan bekapun tetap hangat. Hanya Rp 100.000 DI SINI. Beli sekarang!
Bekal Anak Sekolah
Sumber: lakupon

Tips Pintar Memilih Wadah Bekal Makanan

Memilih wadah bekal tidak bisa di acuhkan. Banyak orang yang kurang memperhatikan wadah bekal yang digunakan. Padahal, jenis wadah bekal yang kamu gunakan akan memperngaruhi rasa dan ketahanan makanan itu sendiri. So, memilih wafah bekal makanan sebaiknya yang dapat menjaga makanan kita dari berbagai macam bakteri. Makanan yang aman dikonsumsi terutama bekal tak hanya soal gizi tapi juga bebas dari bahayya biologi atau kimia yang bisa terjadi karena salah memilih wadah makanan. Hal ini tentu akan mempengaruhi kesehatan kita. Terlalu lama meletakkan makanan di tempat terbuka tentu akan menyebabkan kurangnya gizi dan rasa. Menurut Pakar Gizi dari IPB, Prof. Dr. Made Astawan, banyaknya vitamin yang tak tahan pada factor eksternal seperti udara, cuaca dan cahaya tentu akan mengubah rasa da aroma makanan tersebut”. Hal ini tentu berhubungan dengan jenis wadah bekal yang kamu gunakan. Wadah makanan yang te[at dapat memperlambat kerusakan bahan pangan yang kamu bawa.
Dengan memilih wadah bekal yang benar juga akan mencegah timbulnya kontaminasi mikroba, serangga yang dipengaruhi oleh cuaca. Kini, penggunaan plastik paling sering menjadi pengemas makanan bekal. Penelitian menunjukkan bahwa bahan kimia plastik yang berbahaya seperti phthalates dan bisphenol sebaiknya tak digunakan. Wadah yang paling tepat ialah wadah yang kedap udara dan air. Dapatkan wadah bekal terbaik di Lakupon.com dengan klik link INI.

memilih wadah bekal
Sumber: google

Keuntungan Membawa Bekal

Jika kamu belum terbiasa membawa bekal makan ke kantor, maka tak ada salahnya untuk membiasakan diri membawa bekal. Banyak manfaat yang bisa kamu rasakan ketika membawa bekal ke kantor. Berikut keuntungannya:

  • Menjaga isi dompet: Banyak orang yang membawa bekal makanan karena ingin menghemat pengeluaran. Benar sekali, karena dengan membawa bekal, kamu bisa menghemat jajan di kantin atau warung sekitar Rp 15.000 atau lebih. Bayangkan saja kalau kamu harus menghabiskan Rp 300.000 salam satu bulan untuk makan diluar. Biaya tersebut bisa kamu alokasikan ke kebutuhan yang lain.
  • Makan tepat waktu: Membawa bekal bisa membuatmu makan tepat waktu karena jika makan diluar makan kamu akan lama menunggu pesanan hingga waktu memilih menu setiap hari yang akan di makan pada siang hari. Dengan makan tepat waktu juga bisa membantumu untuk melangsingkan tubuh lho!
  • Makanan terjamin kebersihan: Dengan membawa bekal makanan sendiri, tentu kamu akan tahu sejauh mana nutrisi dan kebersihan makanan tersebut. Dengan mengetahui cara mengolah makanan dengan tepat, maka kamu akan dapat nutrisi lebih dibandingkan makan diluar yang tak tahu sejauh mana kebersihan dan nutrisinya.