For Mom to be, Ini Manfaat Coklat untuk Ibu Hamil dan Janin yang Super Banget! – Promo Diskon Jual Voucher Royce Chocolate Murah Jakarta

Siapa yang tak suka dengan coklat. Makanan yang satu ini menawarkan kelezatan dengan aneka olahan mulai dari minuman hingga makanan. Kelezatan coklat membuat banyak orang gemar makan coklat dari usia anak-anak hingga dewasa. Namun, bagi kamu yang sedang hamil, bolehkan makan coklat? Boleh banget! Coklat pun punya banyak manfaat lho untuk ibu hamil! Berikut manfaatnya:

Manfaat Coklat bagi Ibu Hamil

Boneka Anak
Sumber: google
  • Mencegah Preklamsia: Gangguan kehamilan yang menyebabakan naiknya tekanan darah tinggi pada ibu hamil ini disebut dengan preklamsia. Gangguan ini dapat menyebabkan kelahiran premature bahkan membawahaykan nyaman ibu hamil. Untuk mencegah resoko ini maka ibu hamil pun dapat mengkonsumsi coklat yang dapat memberikan efek tenang dan santai pada janin.
  • Normalkan Tekanan Darah: Ibu hamil sering terganggu pada tekanan darahnya. Pada beberapa kasus banyak ibu hamil yang mengalami tekanan darah tinggi. Maka dari itu, kamu bisa mengkonsumsi coklat untuk mengurangi resiko cacat pada janin. Kandungan theobromine yang terkandung pada coklat untuk mencegah resiko gangguan ini.
  • Efek bahagia pada bayi: Tekanan selama kehamilan bisa membuat janin dalam kandungan merasakan stress. Pada akhirnya pun ibu hamil dan janin tidak merasa bahagia. Dengan konsumsi coklat, maka kandungan manfaat coklat disetiap gramnya dapat menurunkan resiko stress pada ibu hamil dan janin.
  • Tingkatkan respon bayi: Manfaat coklat lainnya yaitu dapat memberikan efek baik pada bayi. Ketika lahir hingga pertumbuhan, maka respon bayi pun akan lebih baik. Bayi akan menjadi lebih santai dan tenang saat merespon dengan kondisi lingkungan sekitar. Efek ini disebabkan karena coklat mengandung phenythylamin yang diserap oleh janin.
  • Sumber Antioksidan: Manfaat coklat bagi ibu hamil lainnya adalah sistem imun dan kesehatan ibu hamil pun akan lebih tinggi. Selain itu, kandungan antioksidan pada coklat dapat mencegah resiko kanker dan jantung.
Manfaat Coklat
Sumber: lakupon

 

Manfaat Coklat
Sumber: lakupon

Bagi Anda yang ingin merasakan manfaat coklat dengan rasa yang seru, maka coba Royce Chocolate. Royce merupakan produk coklat dari Jepang yang memiliki rasa dan tekstur coklat yang paling premium. Rasakan aneka coklat Royce seperti chocolate bar, nama chocolate, pure chocolate, baton cookies, dll.

Ada promo diskon untuk Royce Chocolate di Lakupon diskon hingga 39% hanya Rp 100.000-an DI SINI!

Perhatikan 4 Hal Penting Ini agar Puasanya Ibu Menyusui Lancar hingga Lebaran

Pola makan yang berubah ketika bulan puasa mengganggu Anda yang sedang menyusui? Beberapa ibu menyusui ragu untuk melakukan puasa karena ditakutkan kualitas ASI mereka menurun. Bagaimana dengan Anda? Jika Anda memutuskan untuk melakukan puasa disaat menyusui, ada beberapa hal yang perlu dilakukan. Hal ini akan membantu ASI Anda lebih berkualitas dan kaya nutrisi. Seperti apa caranya? Yuk cek tips puasa untuk ibu menyusui berikut ini:

tips sehat puasa ibu menyusui
Sumber: google

Tips Sehat Puasa Ibu Menyusui

  • Menu gizi seimbang: Ibu menyusui membutuhkan tambahan sekitar 700 kalori perhari. Maka dari itu, ketika berpuasa, ibu menyusui harus tetap mempertahankan pola makan 3x sehari dengan menu gizi seimbang. Hal ini bisa didapat dengan pola makan saat sahur, berbuka puasa dan setelah salat tarawih. Pastikan makanan tersebut mengandung nutrisi yang lengakap dengan gizi seimbang sehingga ASI pun akan berkualitas. Ketika sahur juga jangan lupa untuk mengkonsumsi protein. Protein dapat memberikan rasa kenyang lebih lama.
  • Perbanyak Konsumsi Cairan: Pastikan tubuh Anda tidak kekurangan cairan. Maka dari itu, pastikan mengkonsumsi air putih sebanyak 2 liter. Tak hanya itu, lengkapi juga dengan susu, air madu dan jus buah. Segelas susu setipa sahur dapat mengurangi ancaman anemia bagi ibu menyusui. Ketika berbuka, pilihlah minuman hangat agar ASI dapat terangsang lebih baik. 
  • Cukup Istirahat: Ketika berpuasa, mungkin Anda akan merasakan cepat lelah. Untuk itu, jangan lupa untuk luangkan waktu tidur atau sekerad istirahat sejenak. 
  • Kondisi Tubuh: Perhatikan juga tanda-tanda Anda dehidrasi. Dehidrasi pada ibu menyusi sangat berbahaya lho! Ibu akan merasa sangat haus dan mulut kering. Selain itu, Anda juga akan merasakan tubuh lemas bahkan hampir pingsan hingga sakit kepala hebar. Gejala lainnya adalah urin berkurang hingga berwarna gelap dan berbau tajam. Jika Anda merasakan gejala tersebut, maka lebih baik berbuka puasa. Semoga tips puasa untuk ibu menyusui ini bermanfaat. 

Tips Puasa Saat Hamil: Puasa tetap Terasa Ringan Saat Hamil dengan Tips ini

Hamil seharusnya tidak menjadi halangan bagi umat Muslim untuk melakukan ibadah puasa. Sebelum melaksanakan puasa bagi ibu hamil, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu kepada dokter Anda. Menjalankan ibadah puasa ketika hamil tentu akan menjadi pengalaman yang sangat berbeda. Jika Anda ingin tetap menjalankan puasa ketika hamil dengan lancar, maka ikuti tips puasa ibu hamil berikut ini:

Tips Puasa bagi Ibu Hamil

Saat Sahur:

  • Ibu hamil, ketika sahur jangan lupa untuk memilih asupan yang tepat ya, seperti tinggi protein dan lemak yang cukup. Keduanya sangat baik untuk pencernaan dan membuat kenyang lebih lama. Daging juga menjadi pilihan tepat bagi sahurnya ibu hamil. Pilihlah daging yang mengandung kalori dan protein tinggi agar dapat disimpan tubuh lebih lama.
  • Tips puasa ketika hamil selanjutnya adalah jangan lupa mengkonsumsi makanan bervitamin C dan mineral, zinc. Kandungan tersebut dapat menjaga vitalitas tubuh sepanjang puasa. 
  • Sebaiknya hindari konsumsi makanan yang manis. Makanan manis justru membuatmu lebih cepat lapar karena insulin shock. 
  • Jangan lupa untuk minum air putih sebanyak-banyaknya agar tidak dehidrasi. Segelas susu ibu hamil juga dapat melengkapi sahur Anda.
tips saat puasa hamil
Sumber: google

Saat Berpuasa:

  • Niat sepertinya hal yang paling utama ya. Seberat apapun cobaan puasa, selama niat maka akan terasa lebih ringan.
  • Jangan lupa untuk selalu luangkan waktu istirahat. Sediakan wkatu istirahat lebih dari biasanya. 
  • Kurangi aktivitas dengan energy ekstra. 
  • Jika Anda mengalami hal-hal ini, maka segeralah batalkan puasa Anda:
  • Muntah-muntah lebih dari toga kali, diare yang diikuti melilit dan mulas, mimisan karena pecah pembuluh darah disebabkan kondisi tubuh tak stabil, lemas, mata berkunang-kunang hingga keringat dingin.
tips puasa saat hamil
Sumber: google

Saat Berbuka:

  • Ketika berbuka, awali terlebih dahulu dengan minuman hangat dan manis. Pilihan ini untuk meningkatkan kadar gula darah pada tubuh. Namun, cukup konsumsi seperlunya saja. Sebaiknya hindari minuman dingin ketika berbuka karena dapat menurunkan kerja lambung.
  • Setelah membatalkan buka puasa, maka lanjutkan dengan konsumsi karbohidrat kompleks seperti kolak atau kurma. 
  • Setelah sholat maghrib, santaplah makanan berkarbihidrat kompleks dengan porsi cukup besar namun secukupnya. Setelah salat tarawih, maka makan cukup sedikit. 
  • Sebelum tidur, makan makanan ringan dengan minuman yang hangat. Hal ini dapat memproses produksi ASI Anda.

Cek Tanda Tanda Kehamilan yang Perlu Para Pasangan Tahu

Setiap pasangan suami istri apalagi yang baru menikah pasti mengharapkan adanya buah hati. Kehamilanpun menjadi hal yang paling ditunggu-tunggu. Namun, banyak orang yang tidak sadar dengan tanda-tanda kehamilan sehingga kurang memperhatikan hal-hal yang sebaiknya dilakukan untuk menjaga kehamilan. Hal inilah yang bisa menjadi penyebab banyak keguguran dimasa awal kehamilan. Untuk menghindari hal yang tidak diinginkan, maka kamu harus mengetahui tanda-tanda kehamilan berikut ini:

tanda tanda kehamilan
Sumber: google

Tanda-Tanda Kehamilan

  • Spotting (bercak darah): Biasanya, tanda tanda kehamilan juga akan ditandai dengan adanya bercak darah. Hal ini terjadi karena adanya calon janin yang menempel pada dinding rahim. Hal ini biasanya terjadi 6-12 hari setelah pembuahan. Pendarahan ini biasanya diikuti dengan kram pada perut. Walaupun tidak semua wanita mengalami hal ini, namun beberapa orang mendapatkan bercak darah di awal kehamilan ini.
  • Terlambat Menstruasi: Terlambatnya siklus menstruasi adalah hal yanh paling umum dan menjadi tanda-tanda kehamilan. Setelah kamu menyadari adanya keterlambatan siklus mens maka kamu bisa langdung test kehamilan. 
  • Payudara menjadi lebih lembut: Tanda tanda kehamilan lainnya adalah payudara yang melembut. Payudara akan merasakan sensitifitas yang lebih dari biasanya ketika dipegang atau remas. Perubahan ini biasanya terjadi pada 7-14 hari setelah pembuahan. 
  • Mudah lelah: tanda tanda kehamilan lainnya adalah mudah lelah. Pada minggu awal kehamilan, kamu mungkin akan jauh merasa lelah ketika melakukan kegiatan sehari-hari. 
  • Morning Sickness: Morning sickness atau mual adalah tanda tanda atau ciri kehamilan yang biasa dirasakan oleh wanita hamil. Morning sickness biasanya akan terjadi pada 2-8 minggu kehamilan. Hal ini terkadang bisa mengganggumu apalagi jika terlalu sering, karena bisa terjadi kapanpun. 
  • Sakit punggung: Tanda awal kehamilan lainnya adalah sakit punggung. Sakit punggung dapat terjadi karena memang sedang lelah atau beban lebih di perut sehingga punggung lebih tegang. 
  • Sering buang air kecil: Pada usia 6-8 minggu biasanya kamu akan sering ke toilet untuk buang air kecil. Ini hal wajar sebagai tanda-tanda kehamilan. 

Untuk selalu menjaga kehamilan maka kamu bisa melakukan pengecekan secara berkala. Kamu juga bisa konsultasu ke dokter spesialis dan melakukan USG agar lebih yakin. Lakupon memberikan promo konsultasi dokter spesialis kandungan dengan USG 2D dan 4D. Konsultasi kehamilan dan USG ini didiskon hingga 70% lho! Mau? Coba DISINI!