5 Aktvitas Pendukung Pola Hidup Sehat yang Kekinian, Wajib Coba!

 

Menerapkan pola hidup sehat tidaklah sulit. Kini, Anda bisa menggunakan berbagai fasilitas kebugaran yang mampu mendukung pola hidup sehat. Selain itu, mengontrol dan memiliki makanan juga salah satu penerapan pola hidup sehat. Untuk memberikan hidup yang lebih sehat untuk Anda, maka berikut promo Lakupon yang mendukung pola hidup sehat, cek yuk dibawah ini!

Fasilitas Pola Hidup Sehat

  • Muay Thai: Seni bela diri yang satu ini makin hits banget di Jakarta. Kini, banyak orang yang mencoba muay thai karena sifatnya seperti olahraga. Seni bela diri dari Thailand ini ternyata memiliki berbagai manfaat lho!
Pola Hidup Sehat
Sumber: lakupon

Menjaga berat badan
Menjaga kesehatan (menekan kolesterol jahat dan tekanan darah tinggi)
Meningkatkan stamina
Memancarkan kulit makin bercahay
Meningkatkan kekuatan kaki
Membentuk pinggul

Bagi Anda yang ingin mencoba muay thai sebagai bagian dari pola hidup sehat, maka bisa coba Bandit Muay Thai dengan voucher diskon Lakupon.

Hanya Rp 30.000 DI SINI!

  • La Yogalates: Yoga merupakan salah satu senam yang mendukung pola hidup sehat Anda. Yoga sangat penting untuk kesehatan dan kecantikan. Jadi, mulai sekarang jangan ragu untuk melakukan yoga di berbagai studio yoga di Jakarta. Manfaatnya antara lain:
Pola Hidup Sehat
Sumber: lakupon

Media relaksasi
Mengurangi stress
Meningkatkan daya tahan tubuh
Menambah stamina
Melancarkan peredaran darah
Menurunkan berat badan
Mengencangkan otot
Meningkatkan kerja jantung

Anda bisa melakukan yoga di La Yogalates dengan voucher diskon khusus Lakupon. Hanya Rp 90.000-an DI SINI!

  • Pilates: Pilates merupakan salah satu cabang olahrag dari senam. Kini, pilates dan yoga menjadi pilihan olahraga favorit para wanita. Pilates berbeda dengan yoga, karena pilates mengandalkan pernafasan pada setiap gerakan. Hal ini memberikan berbagai manfaat seperti:
Pola Hidup Sehat
Sumber: lakupon

Meningkatkan keseumbangan tubuh
Meningkatkan energy
Meningkatkan kekuatan tubuh
Meningkatkan fleksibilitas otot tubuh
Meningkatkan kekuatan otot perut
Memperbaiki postur tubuh
Menurunkan berat badan

Coba senam pilates di Body Connection Pilates hanya Rp 200.000-an DI SINI. Klik sekarang!

  • Golf: Golf juga termasuk kedalam pola hidup sehat. Hal ini dikarenakan bermain golf ternyata memiliki manfaat bagi tubuh dan pikiran. Bagi Anda yang ingin menghabiskan waktu luang dengan bermain golf, maka bisa saja Anda merasakan manfaat berikut ini:
Pola Hidup Sehat
Sumber: lakupon

Melatih kekuatan kaki
Melatih kesabaran
Terapi stress
Lebih rileks

Dapatkan harga promo bermain golf indoor di lakupon. Ada harga spesial hanya Rp 100.000-an sudah bisa rasakan bermain golf seru.

Klik DI SINI ada kupon spesialnya!

  • Bersepeda: Bersepeda adalah aktivitas sederhana yang memberikan manfaat sehat. Anda bisa biasakan menggunakan sepeda untuk kemanapun. Jadkan bersepeda menjadi pola hidup sehat sehari-harimu, kerena bermanfaat untuk:
Pola Hidup Sehat
Sumber: lakupon

Meningkatkan imunitas
Menyehatkan jantung
Mengencangkan otot
Mengatur pernafasan
Memperkuat kerangka tubuh
Bagian dari diet sehat

Rasakan sensasi bersepeda di Ubud, Bali dengan Ubud Rice Fields Cycling. Ada harga promo di Lakupon hanya Rp 200.000-an untuk dapatkan paket wisata bersepeda spesial ini. Ini rute dan voucher diskonnya DI SINI!

Tips Hidup Sehat – Miliki Tubuh Bugar dengan Cara Simple Ini!

Memiliki tubuh yang sehat dan bugar adalah dambaan setiap orang. Tak hanya sekedar makan dan minum cukup untuk memiliki tubuh bugar, namun banyak hal yang harus dilakukan. Pola hidup sehat tak hanya bisa dirasakan sewaktu muda, namun Anda akan mengambil hasil nyatanya disaat tua. Tubuh yang terbiasa dengan kebiasaan pola hidup sehat maka akan terasa lebih ringan dan tidak mudah sakit diusia senja. Untuk itu, coba Tips Hidup Sehat berikut ini yuk!

Tips Hidup Sehat
Sumber: google

Cara Pola Hidup Sehat

  • Olahraga Teratur: Olahraga merupakan hal yang paling utama untuk menjaga pola idup sehat. Banyak orang malas berolahraga karena di rasa aktivitas yang melelahkan. Padahal dengan berolahraga, maka tubuhmu pun akan semakin aktiv dan terasa segar tanpa lelah dikemudian hari. Manfaat dari olahraga teratur antara lain sistem imun tubuh meningkat, menguatkan tulang, menurunkan lemak dan mengurangi stress.
  • Menjaga Pola Makan: Tips Hidup Sehat selanjutnya adalah dengan menjaga pola makan yang baik. Ada baiknya Anda mengetahui berbagai makanan yang baik untuk tubuh. Sebaiknya Anda menghindari makanan yang mengandung pengawer, MSG, dan makanan cepat saji. Perbanyak konsumsi buah-buahan dan sayuran serta protein. Dengan terbiasa konsumsi bahan makanan tersebut, maka Anda pun akan merasa lebih segar karena bahan yang dikonsumsi merupakan bahan alami dari alam.
  • Ciptakan Lingkungan Sehat: Tips Hidup Sehat selanjutnya adalah dengan menciptakan lingkungan yang sehat. Lingkungan yang penuh dengan asap rokok, sampah dan polusi sangat mempengaruhi tubuhmu. Tubuh pun akan sering terserang berbagai macam penyakit. Maka dari itu, lindungi diri Anda jika harus berada dalam lingkungan dengan kondisi seperti itu. Misalnya dengan menggunakan masker wajah saat bekendara atau dijalan.
  • Istirahat Cukup: Hal sederhana pun dapat mempengaruhi kesehatan tubuh lho! Terkadang kita mungkin lupa untuk berisitirahat karena padatnya aktivitas. Namun, kurangnya istirahat dapat mengganggu konsentrasi dan tubuh akan semakin lemas. Sebaiknya istirahat ketika bekerja sekitar 20 menit agar pikiranpun kembali segar. Pola tidur yang tepat juga termasuk hal yang perlu Anda lakukan.

Promo Dukung Hidup Sehatmu

Agar tubuhmu semakin terasa sehat dan segar, maka lengkapi aktivitas dengan berbagai kegiatan meyehatkan berikut ini di Lakupon.

  • La Yogalates: Biasakan diri untuk berolahraga, coba kelas yoga dengan harga promo ini di Lakupon. Diskon hingga 60%, hanya Rp 100.000 DI SINI!
  • Scientist Cake: Pilih cemilan sehat untuk dukung gaya hidup sehatmu. Scientist Cake hadir dengan kue berbahan sehat, jadi tak perlu lagi takut gemuk. Voucher diskon ini hanya Rp 100.000-an DI SINI!
  • Healthy Feet Reflexology: Manjakan diri dan releks-kan tubuhmu dengan paket refleksi mulai dari Rp 30.000-an saja DI SINI!

 

Tips Hidup Sehat
Sumber: lakupon
Tips Hidup Sehat
Sumber: lakupon
Tips Hidup Sehat
Sumber: lakupon

Unik & Aneh! Menu Gurita Hidup setelah Disiram Kecap Asin

Pernah terbayangkan gak sih kamu makan gurita hidup? Ngeri yaa.. Tapi nyatanya, gurita hidup menjadi salah satu makanan unik yang sering dikonsumsi orang Korea lho! Sebagai orang Indonesia mungkin agak terdengar asing ya mengkonsumsi gurita hidup karena biasanya harus dimasak terlebih dahulu sebelum dimakan. Namun, apa yang terjadi jika gurita yang sudah mati diatas piring tiba-tiba hidup kembali?

Uniknya Menu Gurita dari Jepang

Sebuah restoran di Jepang memiliki menu unik yang dinamakan “dancing squid rice bowl” yang merupakan salah satu kategori makanan odori don. Menu yang ada di Restoran sushi Ikkatei Tabiji ini menarik perhatian banyak pengunjung yang penasaran dengan gurita ini. Kira-kira kenapa ya gurita ini bisa hidup kembali? Ternyata alasannya ada pada saus kecap asin yang disiramkan ke gurita ini. Kecap asin merupakan salah satu bahan yang sering digunakan oleh masyarakat Asia Timur termasuk Jepang. Kecap asin atau soy/fish sauce sering digunakan sebagai pengganti garam pada masakan Asia terutama Jepang dan Cina. Namun, siapa sangka ternyata kecap asin bisa menghidupkan kembali gurita yang telah mati.

dancing squid
Sumber: google
dancing squid
Sumber: google
dancing squid
Sumber: google
dancing squid
Dumber: google

Pada video yang diperlihatkan DISINI memperlihatkan gurita hidup setelah disiram dengan kecap asin. Pengunjung yang memesan menu ini pertama-tama akan di sajikan gurita yang sudah mati diatas piring lengkap dengan lauk pendampingnya dan seperti siap dinikmati. Lalu, sebelum menyantapnya, gurita ini harus disiram dengan kecap asin dan apa yang terjadi? Tentakelnya pun bergerak seperti sedang menari. Ternyata, ada penjelasan ilmiah tentang hal ini lho!

Reaksi tiba-tiba itu terjadi karena kecap asin mengandung sodium chloride atau garam yang dapat menghidupkan kembali otak gurita, otot dan sel-sel dalam tubuhnya. Sebagian besar jaringan dalam tubuhnay yang baru mati sebenarnya masih hidup. Kecap asin ini dapat memicu gerakan pada otot sehingga gurita ini tampak hidup total kembali. Wah, kira-kira kamu mau mencoba hidangan ini nggak ya? Serem apa seru ya?