Fakta tentang Kedelai sebagai Sumber Protein yang Baik – Promo Diskon Jual Pudding Murah QQ Station

Untuk mendapatkan asupan yang sehat, tubuh manusia membutuhkan gizi seimbang. Gizi seimbang bisa didapatkan dari konsumsi karbohidrat, protein dan lemak yang tepat. Tak hanya itu, memilih asupan yang benar hingga olahan yang tepat juga mempengaruhi kesehatan tubuh. Jika ingin asupan protein Anda tepat, coba kedelai. Kedelai merupakan salah satu sumber protein nabati uang berupa kacang-kacangan. Jika Anda bosan mengkonsumsi daging sapi, ayam atau telur, bisa variasikan konsumsi kedelai sebagai penggantinya. Untuk memastikan banyak manfata kedelai, yuk kita lihat fakta apa saja di balik kedelai ini:

Kedelai
Sumber: google

Fakta Unik Kedelai

  • Jika Anda suka minum susu non fat, kini beralih ke susu kedelai untuk mendapatkan kandungan protein dua kali lipat lebih banyak.
  • Jika kedelai dibandingkan dengan secangkir brokoli, maka setengah cangkir kedelai ternyata memiliki kalsium yang lebih banyak.
  • Dibandingkan sumber protein lain yaitu ayam, maka kedelai memiliki serat, potassium dan zat besi yang lebih banyak dari ayam.
  • Jika Anda suka makan oatmeal atau sereal, maka ganti sarapan Anda dengan kedelai karena memiliki serat, vitamin K dan protein lebih banyak.
  • Mengkonsumsi roti gandum lebih baik dari roti tawar biasa, namun kandungan seratnya lebih sedikit dari kedelai. Kedelai memiliki zat besi dan antoksidan yang lebih banyak.
  • Kandungan potassium pada kedelai hampir sama seperti pisang.
  • Jika dibandingkan ikan salmon, kedelai utuh memiliki zat besi, kalsium dan magnesium yang lebih tinggi lho!
  • Kedelai merupakan sumber protein baik untuk diet. Anda bisa dapatkan dari konsumsi olahannya seperti tahu, tempe, susu dan pudding.
  • Konsumsi kedelai tidak akan menyebabkan kanker payudara. Hal tersebut hanyalah mitos, dan penelitiannya pun bukan untuk manusia, melainkan hewan. Jadi, kini tak perlu khawatir lagi.
Kedelai
Sumber: google

Jadi, bagi Anda yang ingin memenuhi kebutuhan proteinnya, bisa mengkonsumsi olahan kedelai, seperti pudding. Pudding adalah olahan makanan penutup yang manis dan lezat disantap dingin. Coba pudding kedelai dari QQ station aneka rasa. Ada harga promo jika Anda beli dengan voucher diskon Lakupon. Diskon pudding ini hingga 34% DI SINI!

Kedelai
Sumber: lakupon
Kedelai
click in a new tab