Mau Sehat? Perbaiki Dulu Menu Makan Siang Kantor Anda – Promo Diskon Jual Voucher Kupon Mantra Lunch Catering Murah Jakarta

Gaya hidup sehat memang harus dimulai dari kesadaran diri sendiri. Salah satu hal untuk memulai gaya hidup sehat adalah dengan mengatur pola makan dan memilih menu makan siang yang tepat. Kenapa makan siang? Banyak orang berfokus pada makan malam dibanding siang. menu makan siang kamu pun bisa menentukan tubuh menjadi sehat atau semakin lemah. Banyak orang yang habis-habisan makan siang karena dirasa untuk mengumpulkan energy agar lebih semangat beraktivitas. Namun, ada beberapa tips menu makan siang sehat bagi orang ‘kantoran’ seperti kamu. Berikut tips menu makan siang sehat:

Menu Makan Siang
Sumber: google

Tips Menu Makan Siang Kantor

  • Hindari gorengan: Tak hanya camilan gorengan yang menjadi ‘musuh’ untuk kesehatan kita tapi juga makanan yang di goreng. Kuliner Indonesia sangat kaya bahkan lauk yang digoreng pun makin bervariasi. Lauk pauk goreng memiliki kandungan lemak dan kalori yang sangat tinggi apalagi jika kita tidak tahu digoreng dengan minyak baru atau jelantah. Resiko terserang penyakit jantung hingga stroke pun bisa pelan-pelan mengintaimu lho! Jadi, mulai sekarang perlahan kurangi makanan gorengan untuk menu makan siang sehat. Untuk menghindarinya, bisa pesan lauk pauk yang dibakar atau di sayur.
Menu Makan Siang
Sumber: google
  • Perbanyak konsumsi sayur: Tidak suka sayur? Coba dengan olahan sayur yang lezat. Memperbanyak sayuran pada menu makan siang sehatmu dapat memperlancar metabolisme tubuh yang akan memudahkan proses buang air besar. Kandungan serat pada sayuran sangat dibutuhkan oleh tubuhmu lho! Kamu bisa pilih sayuran yang ditumis dan sayuran hijau pasti lebih baik. Tanpa kamu sadari bahwa serat pada sayuran hijau bisa membuat perut kenyang lebih lama.
Menu Makan Siang
Sumber: google
  • Sayur Sop: Selain tumisan sayur, Anda bisa memilih sayir sop untuk menu makan siang sehat. Di sayur sop biasanya terdiri dari beberapa jenis sayuran yang dimasak dengan kuah kaldu. Anda bisa menyantapnya dengan tenang karena jumlah kalorinya tentu sedikit dan lebih sehat.
Menu Makan Siang
Sumber: google
  • Protein: Lengkapi menu makan siang sehat dengan protein sehat seperti dada ayam atau ikan. Anda bisa kenyang lebih lama dengan protein sehat ini lho! Coba buktikan!
Menu Makan Siang
Sumber: google

Mantra Lunch Catering

Jika Anda ingin menu makan siang sehat kantor, maka Anda bisa pesan catering makan siang kantoran dari Mantra Lunch. Ada banyak menu yang ditawarkan mulai dari ayam rendang, ayam cabe ijo, ikan tuna tepung, telur balado, dll. Aneka sayuran juga tersedia seperti tumis buncis jagung, gudeg, cah kangkung, sop makaroni, soto dll. Lengkapi dengan pilihan lain seperti tempe tepung, perkedel, tempe tahu cabe ijo, dll.

Menu Makan Siang
Sumber: lakupon
Menu Makan Siang
Sumber: lakupon

Catering menu makan siang dari Mantra Lunch kini ada voucher diskonnya di Lakupon. Mulai dari Rp 100.000-an untuk 10 orang lho! Wuih murah kan? Dapatkan promo kuponnya DI SINI!

Menu Makan Siang
click in a new tab

Ini Pentingnya Anak Belajar Bahasa Inggris! – Harga Promo Voucher Kursus Bahasa Inggris Pingu’s English Murah Jakarta

Memiliki buah hati adalah anugerah yang terindah. Berbagai kebutuhan si kecil pun sebisa mungkin dilengkapi, termasuk soal pendidikan. Pendidikan bagi si buah hati tak hanya tentang sekolah formal saja, tapi juga informal. Salah satu sekolah informal yang sering dipilih oleh orang tua untuk anak adalah kursus bahasa inggris. kursus bahasa inggris menjadi populer karena banyak orang tua yang menginginkan anaknya mampu berkomunikasi Bahasa inggris. Namun ada beberapa tips bagi orang tua yang ingin mendaftarkan anak kursus bahasa inggris, cek dibawah ini:

Belajar Bahasa Inggris bagi Anak

Kursus Bahasa Inggris
Sumber: google

Kapan Waktu Terbaik Anak Kursus Bahasa Inggris?

Usia terbaik anak untuk kursus bahasa inggris adalah sedini mungkin. Awalnya, anak akan memperlajari Bahasa pertama sedini mungkin yaitu Bahasa ibu.

  • Belajar Bahasa adalah proses alamiah anak: Saat anak usia 6 bulan, ia akan belajar mengicek dan mengeluarkan 700 jenis bunyi. Ia pun dapat menyerap 2000 kosakata saat usia 4 tahun. Jadi, belajar Bahasa inggris sedini mungkin, ia pun akan terbiasa mengenal kosakata dari kecil. 
  • Critical Period: Pada usia anak 3 tahun pertama maka masa itu masuk pada periode puncak skill untuk memperlajari Bahasa keduanya. Masa itupun akan berakhir pada usia 6-7 tahun.

Keuntungan Belajar Bahasa Asing

Menurut penelitian, anak yang memperlajari Bahasa lebih dari satu maka ia akan lebih kreatif dan dapat menyelesaikan masalah kompleks. Ia akan lebih mudah memahami struktur Bahasa selanjurnya dan memiliki kepercayaan diri yang baik untuk berkomunikasi dengan orang asing.

Jadi, bagi orang tua yang ingin mendaftarkan anak kursus bahasa inggris, mulailah sedari dini. Daftarkan anak untuk kursus bahasa inggris di lembaga pendidikan yang terpercaya dan terjangkau. Lakupon menjual voucher promo Pingu’s English mulai dari Rp 99.000 saja.

Kursus Bahasa Inggris
Sumber: lakupon
  • Paket A : 2x Pertemuan Kursus Bahasa Inggris Rp 99.000 (Harga Normal Rp 570.000)
  • Paket B : 4x Pertemuan Kursus Bahasa Inggris Rp 199.000 (Harga Normal Rp 740.000)

*Berlaku Untuk Anak Usia 3 – 9 Tahun

Voucher ada DI SINI!

Jangan Sampai Salah Pilih Sekolah Musik untuk Anak, Ini Tipsnya! – Jual Promo Voucher Diskon Sekolah Musik Tiara Kasih Jakarta

Untuk mengasah kreativitas anak bisa dengan berbagai cara. Mengajarkannya seni pun merupakan pilihan yang bagus. Jadi, jika Anda ingin memberikan pengalaman sekaligus bekal kreativitas anak, maka ajarkan buah hati musik. Mencari sekolah music atau tempat kursus ternyata tak bisa sembarangan lho! Sebagai orang tua, Anda pun harus jeli memilih sekolah musik yang tepat. Berikut ada tips yang bisa dicoba:

Sekolah Musik
Sumber: google

Tips Memilih Sekolah Musik

  • Reputasi: Layaknya memilih lembaga pendidikan bagi anak, reputasi pun harus diperhatikan. Sekolah musik tak hanya cukup memiliki fasilitas lengkap bagi muridnya, tapi juga menyandang repitasi baik. Reputasi tersebut dapat terlihat dari para pengajar yang berpengalaman, acara rutin yang digelar seperti konser dan suasana yang nyaman bagi anak.
  • Alumni: Sebelum memilih sekolah musik, Anda bisa cari tahu lewat alumni sekolah tersebut. Dengan menelusuri apa saja yang dilakukan setelah lulus dan bagaimanan sistem pengajarannya. Hal ini bisa menjadi pertimbanganmu memilih sekolah musik. Sekolah music yang berhasil ialah sekolah yang dapat menanamkan dasar bermusik untuk dipraktekkan pada muridnya seumur hidup.
  • Jadwal Kursus: Dengan belajar di sekolah musik, maka anak pun dapat semakin mengembangkan bakat seninya. Maka sebainya ketahui jadwal llesnya kalau tidak mengganggu jadwal belajarnya di rumah. Pastikan memilih jadwal kursus yang tepat seperti di siang atau sore hari setelah pulang sekolah. Ia pun dapat tetap fokus dengan belajarnya.
  • Lokasi Sekolah Musik: Lihatlah lokasi dimana sekolah kursus. Sebaiknya pilih lokasi yang tak terlalu jauh dari rumah. Anak pun tak harus berangkat dan pulang terlalu jauh sehingga mengganggu waktu mereka karena di jalan terlalu lama. Perhatikan juga jarak tempuh yang akan anak Anda jalani.

Sekolah Musik Tiara Kasih Murah

Sekolah Musik
Sumber: lakupon

Jika Anda ingin mencari sekolah musik di Jakarta, coba daftarkan anak di Sekolah Musik Tiara Kasih. Ada harga promo untuk kelas spesial dengan voucher diskon sekolah musik di Jakarta.

  • Paket A : Little Cantata Class Rp 49.000 (Harga Normal Rp 200.000)

2X Pertemuan
Durasi 1 Jam

  • Paket B : Instrument Rp 49.000 (Harga Normal Rp 210.000)

2X Pertemuan
Durasi 30 Menit
Beli vouchernya DI SINI!

Sekolah Musik
click in a new tab

click in a new tab

Serunya Memasak Menu Bekal, Berikut Tips Bekal Anak Sekolah! – Jual Promo Perlengkapan Makan Bekal ke Kantor Murah di Jakarta

Bekal anak sekolah merupakan pilihan paling tepat untuk anak-anak agar tidak jajan sembarangan. Sebagai orang tua, kita pun harus selalu memperhatikan keperluan dan kebutuhan anak termasuk bekal ke sekolah. Dengan membekali makanan untuk si kecil ke sekolah, maka mom bisa menghemat biaya jajan anak lho! Untuk itu, jangan khawatir untuk bisa setiap hari membuatkan bekal anak sekolah. Coba tips seru membawa bekal anak sekolah berikut ini yuk moms!

Bekal Anak Sekolah
Sumber: google

Tips Buat Bekal Anak Sekolah

  • Buat daftar menu bekal: Sebelum memulai membuat bekal anak sekolah di awal pekan, maka Anda dapat membuat jadwal bekal untuk hari senin hingga Jumat. Buatlah menu bekal di awal pekan sehingga Anda pun tidak perlu pusing mempersiapkan bekal di pagi hari. Dengan begitu, Anda pun bisa langsung berbelanja di awal pekan setelah mengetahui mau masak apa esok hari.
  • Siapkan Bahan sejak sore atau malam hari: Bagi Anda orang tua yang sibuk, maka siapkan bahan dari sore atau malam hari sepulang bekerja. Dengan begitu, pekerjaan membuat menu di pagi hari lebih ringan. Anda dapat menyicil pekerjaan dengan memotong sayuran atau membuat bumbu halusnya. Di pagi hari, Anda pun hanya perlu menumis saja.
  • Dapur, ruang Bereskperimen: Jangan takut untuk bereksperimen atau berkreasi dengan menu di dapur. Agar si kecil makin doyan makan, maka Anda pun dapat berkreasi dengan menu bekal anak sekolah. Jangan takut untuk mencoba menu bekal yang baru setiap hari, agar si kecil tidak bosan.
  • Berbagi bekal di sekolah: Bagian dari bekal anak sekolah yang menyenangkan adalah makan siang bersama-sama. Dengan menu yang bervariasi, menukar menu di sekolah pun akan menyenangkan dan menambah keakraban. 
Bekal Anak Sekolah
Sumber: lakupon

Jual Tas Kotak Makan Murah

  • Bagi Anda yang ingin bekal makan siang atau bekal anak sekolah tetap terjaga rasa dan kondisinya, maka siapkan dengan perlengkapan bekal anak nih moms. Si kecil lebih mudah membawa bekal ke sekolah dengan tas khusus untuk membawa kotak makan, Iconic Insulated Lunch Pouch. Tas ini dapat menahan dan menjaga agar bekal tetap hangat dan tidak basi. Lakupon menjual Hanya Rp 40.000-an DISINI.
Bekal Anak Sekolah
Sumber: lakupon
  • Ada juga perlengkapan bekal yang cocok untuk kamu bekal ke kantor nih! USB Keep Warm Lunch Box bisa membuat bekal kantor selalu tetap hangat. Cukup colokkan ke komputer atau laptop dan bekapun tetap hangat. Hanya Rp 100.000 DI SINI. Beli sekarang!
Bekal Anak Sekolah
Sumber: lakupon

Bangun Kreativitas Anak di Little Owl Preschool Daycare – Voucher Promo Diskon Preschool Daycare Termurah di Jakarta mulai 60ribu

Tumbuh sehat dan pintar pasti impian setiap orang tua terhadap anaknya. Tumbuh kembang si buah hati dapat semakin baik jika difasilitasi dengan tepat oleh orang tua. Dengan adanya preschooling, kini orang tua sudah dapat mendaftarkan sekolah untuk si buah hati sedini mungkin. Mengenyam pendidikan sedini mungkin bagi si buah hati bukan tidak mungkin dapat menjadi modal mereka untuk semakin cerdas. Kini di Jakarta ada Little Owl Prescool-Daycare yang terletak di Cideng, Jakarta Pusat. Orang tua dapat mendaftarkan anaknya ke preschool ini dengan harga promo diskon. Kini, Lakupon menawarkan voucher diskon promo Little Owl Preschool Jakarta termurah. Dengan voucher ini, orang tua dapat menghemat biaya pendidikan juga lho!

promosi diskon little owl preschool daycare jakarta
Sumber: lakupon

Harga Promo Little Owl Preschool Daycare Jakarta

Harga promo Little Owl Preschool Daycare Jakarta ini termurah, mulai dari 60ribua rupiah saja, orang tua sudah dapat mendaftarkan anak mereka di Little Owl Preschool. Paket promo diskon Little Owl Preschool ini berkalu untuk 1.5 jam sesi, art and craft, music and movement, free healthy snack untuk anak. Little Owl Preschool Daycare Jakarta ini menggunakan beberapa teknik yang menarik bagi anak. Teknik tersebut seperti music dan berbasis kurikulum Montessori, creative learning dan innovative program yang merupakan kombinasi kurikulum Singapura dan nasional.
Anda dapat menggunakan voucher diskon promosi Little Owl Preschool Daycare Jakarta murah ini untuk satu atau beberapa kali sesi. Anak akan belajar group learning yang terdiri dari bernyanyi, finger plays hingga aktivitas lainnya. Selama sesi ini, anak akan belajar dalam kelompok untuk mengenal lebih jauh berbagai kativitas sehari-hari. Kreativitas anak juga akan semakin terasah dengan adanya sesi creative art. Disana, anak berkesempatan untuk mencoba aneka seni yang dapat dikerjakan individual atau kelompok. Selain preschooling di Little Owl, orang tua juga dapat menitipkan anak mereka disana. Ada paket promo diskon Little Owl Prescool Daycare termurah di lakupon hanya 175ribu rupuah untuk daily daycare. Voucher diskon ini berlaku untuk anak usia 3 bulan hingga 6 tahun. Dapatkan promo diskon murah Little Owl Preschool Daycare Jakarta ini di Lakupon dengan klik DISINI.

Salurkan Bakat Anak di Superskills Jakarta

Menyalurkan bakat anak-anak adalah hal yang seharusnya menjadi pertimbangan para orang tua. Anak-anak yang memiliki hobi sebaiknya di fasilitasi agar dapat mengasah kemampuannya. Kini di Jakarta terdapat tempat yang cocok banget untuk anak-anak mengasah kemampuan olahraga, khususnya sepak bola. Daripada anak-anak hanya bermain di lapangan komplek atau kampong, kenapa tak salurkan saja bakatnya untuk dapat makin terasah. Superskills Jakarta adalah salah satu tempat populer untuk anak belajar sepak bola. Disana, banyak program yang ditawarkan. Melalui program sekolah sepak bola Superskills, anak-anak akan belajar teori hingga praktek yang benar sepak bola. Program ini juga akan diberikan dengan beberapa tahapan atau level sesuai kemampuan.

superskills jakarta
Sunber: lakupon
superskills jakarta
Sumber: lakupon

Sekolah Sepak Bola Superskills

Melaui sekolah sepak bola ini, anak-anak akan terlatih untuk menjadi pemain sepak bola professional melalui Superskills Progressive Belt System yang sudah terbukti penguasaan bolanya. Teknik ini adalah cara tercepat untuk athleticism yang sangat hebat. Kamu bisa mendaftarkan anak dari usia 4 tahun keatas. Kelas yang dibuka ini tidak memiliki batasan usia. Anak akan belajar bermain bola dari pelatih professional yang berpengalaman bahkan merupakan mantan pemain di Amerika dan Eropa. Materi yang diajarkan pun sangatlah lengkap dan bervariasi. Anak dapat belajar secara menyeluruh dengan metode 1-v-1.

Bagi kamu yang ingin mendaftarkan anak ke Superskills, maka kamu bisa daftarkan dengan voucher superskills dari Lakupon. Lakupon memberikan harga spesial hanya 99ribu untuk 4 sesi Superskill. Kamu juga bisa dapatkan diskon 50% untuk biaya pendaftaran. Murah kan? Voucher ini hanya berlaku untuk 6-12 bulan. So, daripada bayar mahal mending cari diskonan di Lakupon sekarang juga. Info lebih lengkap bisa klik DISINI!

Tips Pintar Memilih Wadah Bekal Makanan

Memilih wadah bekal tidak bisa di acuhkan. Banyak orang yang kurang memperhatikan wadah bekal yang digunakan. Padahal, jenis wadah bekal yang kamu gunakan akan memperngaruhi rasa dan ketahanan makanan itu sendiri. So, memilih wafah bekal makanan sebaiknya yang dapat menjaga makanan kita dari berbagai macam bakteri. Makanan yang aman dikonsumsi terutama bekal tak hanya soal gizi tapi juga bebas dari bahayya biologi atau kimia yang bisa terjadi karena salah memilih wadah makanan. Hal ini tentu akan mempengaruhi kesehatan kita. Terlalu lama meletakkan makanan di tempat terbuka tentu akan menyebabkan kurangnya gizi dan rasa. Menurut Pakar Gizi dari IPB, Prof. Dr. Made Astawan, banyaknya vitamin yang tak tahan pada factor eksternal seperti udara, cuaca dan cahaya tentu akan mengubah rasa da aroma makanan tersebut”. Hal ini tentu berhubungan dengan jenis wadah bekal yang kamu gunakan. Wadah makanan yang te[at dapat memperlambat kerusakan bahan pangan yang kamu bawa.
Dengan memilih wadah bekal yang benar juga akan mencegah timbulnya kontaminasi mikroba, serangga yang dipengaruhi oleh cuaca. Kini, penggunaan plastik paling sering menjadi pengemas makanan bekal. Penelitian menunjukkan bahwa bahan kimia plastik yang berbahaya seperti phthalates dan bisphenol sebaiknya tak digunakan. Wadah yang paling tepat ialah wadah yang kedap udara dan air. Dapatkan wadah bekal terbaik di Lakupon.com dengan klik link INI.

memilih wadah bekal
Sumber: google

Keuntungan Membawa Bekal

Jika kamu belum terbiasa membawa bekal makan ke kantor, maka tak ada salahnya untuk membiasakan diri membawa bekal. Banyak manfaat yang bisa kamu rasakan ketika membawa bekal ke kantor. Berikut keuntungannya:

  • Menjaga isi dompet: Banyak orang yang membawa bekal makanan karena ingin menghemat pengeluaran. Benar sekali, karena dengan membawa bekal, kamu bisa menghemat jajan di kantin atau warung sekitar Rp 15.000 atau lebih. Bayangkan saja kalau kamu harus menghabiskan Rp 300.000 salam satu bulan untuk makan diluar. Biaya tersebut bisa kamu alokasikan ke kebutuhan yang lain.
  • Makan tepat waktu: Membawa bekal bisa membuatmu makan tepat waktu karena jika makan diluar makan kamu akan lama menunggu pesanan hingga waktu memilih menu setiap hari yang akan di makan pada siang hari. Dengan makan tepat waktu juga bisa membantumu untuk melangsingkan tubuh lho!
  • Makanan terjamin kebersihan: Dengan membawa bekal makanan sendiri, tentu kamu akan tahu sejauh mana nutrisi dan kebersihan makanan tersebut. Dengan mengetahui cara mengolah makanan dengan tepat, maka kamu akan dapat nutrisi lebih dibandingkan makan diluar yang tak tahu sejauh mana kebersihan dan nutrisinya.

Belajar Sempoa Makin Menyenangkan untuk Anak

Belajar sempoa kini menjadi salah satu pembelajaran yang bisa anak coba untuk semakin mengasah kemampuan berhitung mereka. Sempoa mungkin lebih dahulu dikenal pada masyarakat Yunani dan Babylonia. Sempoa merupakan alat hitung pada proses aritmetik atau aritmatika. Penggunaan alat ini menggunakan batang dan alur yang telah dirancang sedemikian rupa untuk dapat digunakan untuk menghitung. Penggunaannya pun tak bisa sembarangan, karena kamu membutuhkan cara dan ilmu tertentu agar tak salah dalam menggunakan. So, kini banyak sekali sekolah khusus atau kursus sempoa di Jakarta. Buat kamu para orang tua yang ingin membekali anak dengan ilmu aritmatika yang lebih beragam, maka kamu bisa mengajak anak untuk kursus sempoa. Ada beberapa manfaat yang bisa anak rasakan dari belajar sempoa.

belajar sempoa
Sumber: google

Ketahui Manfaat Belajar Sempoa

Mental Aritmatika: Memiliki mental aritmatika adalah manfaat utama dari belajar sempoa. Dengan belajar sempoa, anak akan lebih mudah belajar berhitung atau jalan pikiran yang lebih terarag. Jika sudah menguasai caranya maka sempoa tidak lagi dibutuhkan. So, mental aritmatika atau berhitung tanpa alat pun tidak anak perlukan lagi karena sudah menguasai kemampuan sempia. Dengan belajar sempoa, otak atau pikiran anak akan terlatih dengan sendirinya untuk lebih berkonsentrasi. Daya konsentrasi mereka akan lebih mudah untuk menjumlahkan, membagi, mengurangi dan pengallihan angka lainnya. Dengan fungsi otak yang semakin terasah maka, belajar sempoa dapat juga melatih ketepatan, kecepatan, menumbuhkan rasa percaya diri, kecermatan hingga meningkatkan minat anak terhadap matematika.
Dengan belajar sempoa, anak juga akan lebih terbiasa menggunakan otak dan tangan lebih baik. Keduanya akan bersingkron dengan lebih baik sehingga otak memikirkan sesuatu tangan yang melakukannya. Reaksinya pun akan lebih cepat alias tidak telat mikir. Tanpa disadari, konsentrasi anak selama pelajaranpun akan semakin terfokus dan lebih baik. Pemikiran mereka akan pelajaran dan hal yang harus dikerjakan akan lebih baik dan tepat. So, buat kamu yang ingin mendaftarkan anak untuk kursus sempoa, kamu bisa daftarkan di Sempoa Binta Kelapa Gading. Untuk dapat harga diskon, kamu bisa pakai voucher murah dari lakupon.com yang diskon hingga 76% lho. Hanya Rp 99.000 saja anak sudah bisa coba serunya belajar sempoa. Untuk info lebih lanjut, klik disini.