Cara Cepat Menurunkan Berat Badan, hanya SEMINGGU bisa Turun 7kg!

Untuk mendapatkan tubuh yang ideal memang membutuhkan usaha. Namun, beberapa orang menginginkan usaha yang singkat. Terkadang cara instant seperti bedah plastik dipilih agar terlihat lebih langsing. Namun, ada cara cepat menurunkan berat badan dalam seminggu yang bisa kamu coba. Ini tipsnya:

Cara Cepat Menurunkan Berat Badan

Cara Cepat Menurunkan Berat Badan
Sumber: google
  • Day 1: Sebelum berjuang selama seminggu, maka kamu harus mencoba beradaptasi di hari pertama. Awali hari dengan konsumsi buah yang berair. Lalu, sepanjang hari, makan buah-buahan yang kaya air. Jangan lupa juga untuk banyak minum air putih agar tidak dehidrasi.
  • Day 2: Konsumsi berbagai macam sayuran di hari kedua. Kamu bisa olah sayuran dengan cara di rebus atau konsumsi mentah seperti salad. Hindari olah sayur atau makanan dengan cara di goreng. Kamu bisa tambahkan karbohidrat seperti kentang yang di kukus atau rebus.
  • Day 3: Di hari ketiga sebaiknya kombinasikan buah dan sayur. Lalu jangan tambahkan kentang. Kamu harus selalu minum air putih yang banyak agar tidak dehidrasi.
  • Day 4: Konsumsi pisang dnan susu. Milkshake susu bisa menjadi pilihan.
  • Day 5: Di hari ke-5 maka, kamu bisa konsumsi nasi, cukup 5 sendok makan saja. Lalu, makan juga tomat. Menu nasi bisa dimakan untuk sarapan dan makan siang. Tidak ada makan malam. 
  • Day 6: Protein bisa jadi pilihan untuk sarapan. Lalu konsumsi 5 sendok makan nasi dengan sayuran. 
  • Day 7: Di hari terakhir diet cara cepat menurunkan berat badan ini kamu bisa konsumsi 5 sendok nasi dengan sayuran dan buah segar. 

Cara cepat menurunkan berat badan dijamin bisa membuat tubuh langsing dengan cepat. Kamu juga bisa kombinasikan dengan body slim herbal.

Cara Cepat Menurunkan Berat Badan
Sumber: lakupon

Body Slim Herbal merupakan produk pelangsing yang dapat menekan nafsu makan, detoksifikasi, hingga mempercepat metabolisme tubuh. Hal tersebut dapat membakar lemak tubuh lebih cepat. Body slim herbal ini bisa membuat program diet ini lebih sukses. Tanpa efek samping sehingga cocok untuk siapapun karena herbal.

Untuk yang ingin membuktikan khasiatnya, bisa cek DI SINI. Ada diskon hingga 54%.

Hati-hati Keluar Rumah, Kalau Hal ini Tak Ingin terjadi Pada Diri Anda! – Promo Diskon Harga Sunblock Wajah

 

Hampir setiap hari, kulitmu pasti akan terpapar matahari, apalagi sering beraktivitas diluar. Tanpa kamu sadari, sinar UV bisa memberikan dampak yang tak sepele lho! Dibalik semua manfaat sinar matahari bagi tubuh, paparannya yang terlalu banyak tentu akan memberikan efek negative bagi kulit dan kesehatan, apa saja? Simak ulasannya dibawah ini:

Dampak Negatif Sinar UV – Sunblock Wajah

Sunblock Wajah
Sumber: google
  • Efek merah pada kulit

Sinar UV terdiri dari UV A dan UV B. Sinar UV B lah yang membuat kulit menjadi kemerahan. Gejala ini biasanya terjadi dibarengi dengan rasa gatal pada kulit dan menjadi kemerahan.

  • Kulit terasa terbakar

Sinar UV B dapat membuat sensasi terbakar pada kulit. Maka dari itu, minimalisir kegiatan lur pada pukul 10 pagi hingga 2 siang.

  • Menimbulkan Eritema

Eritema adalah kondisi dimana kulit kaki menjadi bengkak dan kemerahan. Hal ini di sebabkan oleh paparan sinar UV B.

  • Penyakit katarak

Mungkin kamu belum tahu kalau katarak pun bisa di sebabkan oleh paparan sinar UV yang berlebihan. Kondisi mata yang terhalang dengan selaput ini bisa menjadi masalah kesehatan yang tak nyaman tentunya.

  • Memicu sel kanker

Papadan sinar UV yang berlebih dapat merusak fotokimia pada DNA dari sel tubuh. Hal ini dapat memicu terjadinya kanker kulit.

  • Radiasi UV A merusak sel kulit

Radiasi dari sinar ultraviolet mampu menembus lapisan dermis kulit, sehingga dapat menimbulkan kerusakan pada sel kulit.

  • Hilangkan elastisitas kulit

Untuk kamu yang tak ingin memiliki kulit keriput, maka mulai sekarang kurangi paparan sinar UV. Sinarnya dapat membuat elastisitas kulit berkurang.
Untuk menghindari semua dampak negative sinar UV, maka sebaiknya hindari dengan:

Sunblock Wajah
Sumber: google
  • Gunakan pakaian tertutup seluruh tubuh (bisa jaket dan topi hingga masker)
  • Gunakan payung jika terlalu panas
  • Gunakan kacamata hitam jika terlalu terik
  • Gunakan sunblock sangat penting untuk lindungi kulit dari paparan sinar UV. 

Pilihalah Sunblock wajah dan tubuh dan tepat. Pastikan sunblock tersebut cocok untuk wajah, seperti Crystal Derma Sunblock dari Americ Indonesia. Sunblock wajah dan tubuh ini mengandung SPF 15 yang mampu melindungi kulit dari sinar UV. Gunakan setiap hari saat keluar rumah agar kulit tetap sehat dan jauh dari efek jahat sinar UV.

Sunblock Wajah
Sumber: lakupon

Sunblock wajah ini juga di lengkapi dengan whitening sehingga mampu mencerahkan kulit juga. Setelah pemakaian, kamu pun masih bisa menggunakan bedak kok! Jangan khawatir ya!

Lihat harga dan dapatkan diskon hingga 62% DI SINI.

Semua produk perawatan kecantikan banyak diskon di Lakupon.com

Gimana Mau Punya Kulit Putih, Kalau Belum Konsumsi 7 Makanan untuk Cerahkan Kulit Ini- Cara Memutihkan Badan

Ada banyak cara menuju roma. Hal itu juga yang bisa jadi acuanmu untuk merawat tubuh dan wajah. Ada banyak cara memutihkan badan termasuk dengan makanan yang kamu konsumsi. Bagi kamu yang ingin cari cara memutihkan badan, coba makanan yang ampuh memutihkan berikut ini.

  • Wortel: Salah satu sayuran yang dipercaya baik untuk kesehatan mata ini ternyata ampuh untuk memutihkan kulit lho! Wortel kaya akan vitamin A yang mampu melembabpak, menghaluskan dan memudarkan kulit gelap. Buah jus wortel setiap minggu untuk variasi jus harianmu.
  • Apel: Buah yang satu ini tak hanya memiliki rasa manis yang lezat, tapi juga kaya akan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. Apel mengandung antioksidan yang tinggi. Antioksidan ini dapat mengurangi kerusakan pada kulit apalagi jika terpapar sinar matahari. Buat jus apel atau konsumsi sebagai camilan sehari-harimu.
  • Pepaya: Pepaya mengandung vitamin A, C dan E. Ketiga kandungan tersebut bisa menjadi antioksidan yang baik untuk pencerahn kulit. Kandungannya mmapu mengurangi flek hitam dan bekas noda pada kulit lho!
  • Pisang: Untuk kamu yang tak suka pisang, mulai sekarang coba deh konsumsi sebagai cara memutihkan badan. Pisang mengandung vitamin A,B dan E. Vitamin E nya mampu membuat kulit semakin cerah, sehat dan juga terawat.
Cara Memutihkan Badan
Sumber: lakupon
  • Tomat: Tomat, menurut kamu sayuran atau buah? Tomat mengandung vitamin C dan A yang tinggi. Kamu bisa gunakan tomat untuk masker wajah atau di konsumsi langsung. Tomat mampu membantu kulit terlihat lebih putih.
  • Lemon: Buah yang satu ini kini makin populer karena khasiatnya yang hebat banget! Lemon mengadung vitamin C yang tinggi dan dipercaya dapat membantu kulit semakin cerah. Hilangkan noda hitam di wajah dan tubuh dengan mengkonsumsi lemon. 
  • Bengkoang: Bengkoang terkenal sekali sebagai bauh untuk masker wajah. Namun, kamu bisa kok mengkonsumsinya langsung tanpa perlu repot-repot membuatnya menjadi masker. 

Untuk membantu cerahkan dan putihkan kulitmu, gunakan juga body lotion Gluta Panacea. Lotion pemutih ini mampu membuat kulit menjadi lebih putih dalam waktu singkat. Body lotion dari Thailand ini mampu mengangkat sel kulit mati. Hanya Rp 20.000-an di Lakupon.com.

Cara Memutihkan Badan
Sumber: lakupon

Klik DI SINI untuk beli!

7 Cara Membentuk Tubuh Ideal dan Postur Semampai dengan Mudah

Siapa yang tak ingin memiliki bentuk tubuh bak model terkenal? Hampir semua wanita memimpikan tubuh yang langsing. Namun, sebelum itu, tubuh ideal lah yang perlu Anda miliki. Tubuh ideal berbeda dengan tubuh langsing. Tubuh ideal adalah tubuh dimana memiliki bentuk yang memang dibutuhkan oleh tubuhmu untuk mendukung kesehatan dan aktivitasmu. Berbeda dengan tubuh langsing yang lebih relative disetiap keinginan individu. Hal ini yang memberikan penampilan langsing berbeda pada setiap orang. Kali ini, Lakupon akan memberikan tips cara membentuk tubuh ideal yang benar. Coba yuk!

Cara Membentuk Tubuh Ideal

  • Ubah Gaya Hidupmu: Gaya hidup dapat mempengaruhi tubuh dan kesehatanmu lho! Gaya hidup yang buruk dapat merusak postur tubuh, seperti menggunkana sepatu hak tinggi. Maka tulang belakangmu pun akan melengkung. Maka dari itu, perlakukan tubuhmu dengan baik agar otot tubuh lebih rileks.
Cara Membentuk Tubuh Ideal
Sumber: google
  • Perlakukan tubuh dengan benar: Hal selanjutnya adalah perlakukan tubuh dengan benar atau tepat. Contohnya saat berjalan atau berdiri sebaiknya jangan biasakan membungkukkan punggung. Biasakan untuk berjalan tegap namun tidak kaku.
  • Posisi tidur: Posisi tidurmu juga memberikan pengaruh pada tubuh atau postur ideal lho! Pastikan kondisi tempat tidurmu nyaman sehingga kecenderungan punggung menjadi bungkuk pun akan terminimalisir. Atur juga posisi tidur senyaman mungkin agar tak terasa pegal saat bangun. Posisi tidur yang sangat dianjurkan adalah terlentang.
Cara Membentuk Tubuh Ideal
Sumber: google
  • Berenang: Aktivitas olahraga yang satu ini juga bisa memberikan tubuh atau postur yang ideal. Jika ada waktu luang atau libura, habiskan waktumu dengan berenang. Kini banyak kolam renang dan waterpark yang bisa kamu kunjungi untuk berenang.
  • Yoga: Yoga kini menjadi aktivitas gaya hidup yang di gandrungi banyak wanita di Jakarta. Yoga Studio kini tersebar dimanapun. Dengan yoga, tubuh akan menjadi lebih rileks dan juga membantu perganagan otak. Tulang dan otot tidak akan kaku sehingga dapat menyembuhkan nyeri punggung. Dapatkan promo yoga dan pilates di Lakupon.com.
Cara Membentuk Tubuh Ideal
Sumber: lakupon
  • Konsumsi makanan sehat: Jangan lupa lengkapi nutrisi harianmu dengan mengkonsumsi makanan sehat. Postur tubuh ideal juga bisa dipengaruhi oleh apa yang kamu konsumi. Terapkan pola makan seimbang sehingga postur tubuh akan selalu terjaga ideal.
  • Latihan kardio, beban & peregangan: Lakukan juga latihan olahraga kardio, bersepeda, jogging, dll agar ppembakaran lemak lebih maksimal. Latihan beban juga dapat mengoptimalkan proses pembakaran kalori tubuh. Latihan peregangan yaitu seperti pilates karena latihan ini dapat menurunkan tingkat stress dan meningkatkan fleksibilitas otot. Dapatkan promo latihan pilates hingga muay thai di Lakupon.
Cara Membentuk Tubuh Ideal
Sumber: lakupon

Mau Cantik Lebih Praktis dengan 4 Promo Perawatan Wajah & Tubuh Alami Rempah khas Indonesia

promo perawatan wajah

Merawat wajah dan tubuh tak selalu mahal dan ke salon kecantikan. Untuk kamu yang ingin memiliki kulit mulus, maka dengan produk perawatan wajah yang alami pun bisa kamu dapatkan. Bahan-bahan alami khas Indonesia pun bisa dijadikan produk perawatan wajah dan tubuh yang bermanfaat. Berikut produk perawatan wajah dan tubuh alami yang terbuat dari rempah asli Indonesia:

(Produk) Promo Perawatan Wajah

  • Body Scrub Keraton Care: Berbagai masalah kecantikan tubuh wanita mungkin sangat mengganggu aktivitas, terutama rasa percaya diri. Kini ada beberapa varian body scrub dari Keraton Care antara lain scrubselulit, scrub V, scrub ketiak.
Perawatan Wajah
Sumber: lakupon

Varian :
Scrub selulit Berkhasiat memudarkan selulit,menyamarkan bekas luka.
Scrub V selangkangan Berkhasiat mencerahkan kulit daerah selangkangan,membuat harum,bersih kesat.
Scrub ketiak Berkhasiat mencerahkan kulit ketiak,membuat harum,bebas bau badan.

Semua varian promo perawatan wajah hanya Rp 15.000

  • Ratus Rebus Keraton Care: Sebagai wanita pun harus menjaga kesehatan daerah intim wanita. Hindari pemakaian produk berbahan kimia! Kamu bisa gunakan produk berbahan alami dari Keraton Care. Keraton Care Ratus Rebus tak hanya membersihkan tapi banyak manfaatnya.
Perawatan Wajah
Sumber: lakupon

Manfaat ratus rebus :
Mengatasi keputihan
Menghilangkan jamur penyebab gatal & bau tak sedap setelah menstruasi
Melancarkan peredaran darah
Mengharumkan miss V
Mencegah kanker rahim
Untuk yang sudah menikah, mengencangkan daerah intim wanita sehingga meningkatkan kualitas hubungan seksual
Mengurangi lendir berlebih sehingga miss V jadi keset
Mengencangkan otot vagina yg kendor setelah melahirkan
Mengurangi kejang otot saat berhubungan intim

Dapatkan promo perawatan wajah Ratus Rebus Keraton Care Rp 18.000 saja

  • Masker Keraton Care: Merawat wajahmu dengan bahan-bahan alami dan lebih praktis dengan masker Keraton Care. Ada banyak varian masker yang bisa dipilih sesukamu. Setiap varian produk promo perawatan wajah ini memiliki khasiat berbeda.
Perawatan Wajah
Sumber: lakupon

Varian :
Masker wajah anggur Berkhasiat mengangkat sel kulit mati,mengangkat komedo.
Masker wajah strawberry Berkhasiat membuat wajah lebih cerah,kencang, menangkal radikal bebas.
Masker wajah lemon Berkhasiat membantu menghilangkan jerawat.
Masker wajah bengkoang Berkhasiat membuat kulit wajah putih,mencegah penuaan dini serta memberi nutrisi kulit wajah.
Masker wajah apple Berkhasiat membantu menyamarkan noda hitam di wajah,kerutan, mengecilkan pori-pori.
Masker payudara Berkhasiat membantu mengencangkan payudara,memperlancar peredaran darah di daerah payudara,melembutkan kulit.

Dapatkan harga khusus promo perawatan wajah hanya Rp 15.000

  • Lulur Badan Keraton Care: Miliki tubuh mulus dan lembut ala putri raja dengan lulur badan Kerato Care. Tak perlu ke massage spa, cukup lulur di rumah dan dapatkan kulit sehat dan cantik. Ada banyak varian yang sesuai dengan khasiatnya.
Perawatan Wajah
Sumber: lakupon

Varian :
Lulur milk green tea yang Berkhasiat mencerahkan kulit, melembabkan dan menghaluskan kulit.
Lulur badan mocca Berkhasiat meratakan warna kulit yg belang akibat sinar matahari.
Lulur badan rempah kuning Berkhasiat membuat kulit kuning langsat dan nampak bercahaya layaknya putri keraton.
Lulur badan milk strawberry Berkhasiat mengangkat sel kulit mati,menangkal radikal bebas serta melembabkan kulit.
Lulur badan Seribu Bunga Berkhasiat membuat kulit tampak lebih cerah bersinar, mengharumkan tubuh dengan keharuman seribu bunga, membuat badan tetap segar dan relax.

 1 buah promo perawatan wajah, Lulur Badan House Of Keraton Care Rp 15.000.

Dapatkan semua promo perawatan wajah & produk kecantikan di www.lakupon.com

Rajin Merawat Diri di Rumah dengan Berbagai Sabun Kecantikan Ini – Promo Diskon Jual Sabun Kecantikan Kulit Murah

Merawat tubuh dan wajah tentu akan menghasilkan penampilan yang menawan. Bagi Anda para wanita, maka merawat tubuh adalah suatu kewajiban. Tak perlu cantik, Anda hanya membutuhkan wajah dan tubuh yang terawat dan mulus. Ada banyak cara perawatan kecantikan yang bisa Anda lakukan dari mulai ke klinik kecantikan sampai perawatan kecantikan kulit dirumah. Salah satu produk kecantikan kulit yang bisa Anda gunakan adalah sabun. Gunakan sabun ini untuk dapatkan kulit mulus, langsing dan halus.

Kecantikan Kulit
Sumber: google

Sabun untuk Kecantikan Kulit

  • Slimming Soap K-Brothers: Setiap wanita pasti menginginkan tubuh yang langsing. Untuk itu, butuh perawatan kecantikan kulit dan tubuh dari luar. Tak hanya rajin berolahraga, Anda juga membutuhkan sabun kecantikan kulit untuk membentuk tubuh makin indah. Slimming Soap K brothers mampu memberikan hasil maksimal untuk meluruhkan lemak ditubuh. Ada harga spesial sabun kecantikan ini hanya Rp 30.000-an /3pcs.
Kecantikan Kulit
Sumber: lakupon

CLICK IN A NEW TAB

Kecantikan Kulit
CLICK IN A NEW TAB

 

  • Sabun USA Black Spot: Sabun kecantikan kulit yang satu ini dapat membantu menghilangkan jerawat, komedo dan flek hitam. Anda bisa gunakan sabun ini ke beberapa bagian tubuh seperti ketiak, celah paha, tengkuk, dll. Sabun ini tidak akan menyebabkan kulit kering jadi Anda tak perlu khawatir. Untuk hasil yang maksimal, Anda bisa gunakan secara rutin dan lihat hasilnya pada hari ke-4. Hanya Rp 20.000-an untuk 3 buah sabun USA Spot Black DI SINI!
Kecantikan Kulit
Sumber: lakupon

CLICK IN A NEW TAB

Kecantikan Kulit
CLICK IN A NEW TAB

 

  • Breast Soap K Brothers: Ada juga sabun untuk memperbesar payudaramu. Sabun payudara ini dapat mengencangkan dan mampu merangsang kelenjar susu agar tetap sehat dan terjaga. Sabun pembesar payudara ini tidak akan menyebabkan efek samping karena terbuat dari bahan yang terjamin dan berkualitas. Ada harga promo sabun payudara ini di Lakupon hanya Rp 30.000-an untuk 3 buah sabun DI SINI!
Kecantikan Kulit
Sumber: lakupon

CLICK IN A NEW TAB

Kecantikan Kulit
CLICK IN A NEW TAB

 

Ingin Kulit Cerah? Coba Tips Memutihkan Kulit dengan Gaya Hidup Seperti Ini – Promo Diskon Jual Voucher KK Skin Care Murah Jakarta

Setiap wanita pasti menginginkan kulit wajah dan tubuh yang mulus. Hal ini akan membantu penampilanmu akan lebih menarik. Dengan perawatan kecantikan yang teratur, maka kamu pun bisa lho memiliki kulit putih dan mulus. Namun, sebelum mengetahui tips memutihkan kulit, yuk kita lihat penyebab kulit kusam dan gelap!

Penyebab Kulit Gelap?

  • Faktor Genetik: Faktor keturunan adalah penyebab pertama kulit hitam dan kusam. Faktor ini mungkin tidak bisa lagi di ubah kecuali melakukan berbagai perawatan pemutihan kulit. Namun, jangan sampai kulit hitam dan kusammu mengganggu aktvitas. Kulit gelap tak masalah selama kulit tersebut sehat dan terawat.
  • Pola hidup: Hal lainnya yang menyebabkan kulit kusam adalah pola hidup dan makan yang tidak teratur. Maka sebaiknya mulai sekarang biasakan pola hidup sehat dengan rajin membersihkan tubuh, wajah dan hindari makanan berminyak dan tak sehat.
Tips Memutihkan Kulit
Sumber: google

Tips Memutihkan Kulit

Setelah kamu tahu penyebab kulit gelap, maka kini saatnya membuka rahasia tips memutihkan kulit. Apa saja tips memutihkan kulitnya? Yuk lihat dibawah ini!

  • Pola makan yang tepat: Mulai dari sekarang sebaiknya atur pola makan Anda. Selain itu, pola hidup yang tepat juga berpengaruh, seperti mandi teratur, makan makanan sehat dan tidur yang cukup. Dengan pola hidup dan makan yang tepat, maka Anda bisa miliki kulit sehat dan berangsur cerah.
  • Kebutuhan Mineral: Dengan rajin minum air putih, maka tak hanya menghilangkan rasa haus, tapi juga melembabkan kulit. Kulit kering dan kusam pun perlahan hilang karena kulit merasa kebutuhan mineralnya tercukupi. Sebaiknya konsumsi sekiatar 8 gelas per hari untuk lengkapi kebutuhan mineralmu.
Tips Memutihkan Kulit
Sumber: google
  • Jaga Kebersihan kulit: Bagaimana kamu bisa miliki kulit putih nan cerah jika kebersihan saja kurang di perhatikan. Maka mulai dari sekarang jangan lupa untuk selalu membersihkan kulit tubuh dan wajah. Sebelum tidur, jangan lupa bersihkan wajah dengan produk kecantikan tertentu yang cocok untuk kulitmu.
  • Hindari asap rokok: asap rokok bisa membuat kulit cepat keriput. Mulai sekarang hindari merokok dan asap rokok disekitarmu. Asap rokok yang mengandung bahan kimia tersebut dapat menyebabkan kerusakan pada kulit lho! 
Tips Memutihkan Kulit
Sumber: lakupon

Nah, bagi kamu yang ingin memiliki kulit mulus dan putih, coba dengan Whitening Injection. Ada promo KK Skin Care Whitening di Lakupon untuk paket whitening injection mulai dari Rp 90.000-an diskon hingga 85% DI SINI!

Tips Hidup Sehat – Miliki Tubuh Bugar dengan Cara Simple Ini!

Memiliki tubuh yang sehat dan bugar adalah dambaan setiap orang. Tak hanya sekedar makan dan minum cukup untuk memiliki tubuh bugar, namun banyak hal yang harus dilakukan. Pola hidup sehat tak hanya bisa dirasakan sewaktu muda, namun Anda akan mengambil hasil nyatanya disaat tua. Tubuh yang terbiasa dengan kebiasaan pola hidup sehat maka akan terasa lebih ringan dan tidak mudah sakit diusia senja. Untuk itu, coba Tips Hidup Sehat berikut ini yuk!

Tips Hidup Sehat
Sumber: google

Cara Pola Hidup Sehat

  • Olahraga Teratur: Olahraga merupakan hal yang paling utama untuk menjaga pola idup sehat. Banyak orang malas berolahraga karena di rasa aktivitas yang melelahkan. Padahal dengan berolahraga, maka tubuhmu pun akan semakin aktiv dan terasa segar tanpa lelah dikemudian hari. Manfaat dari olahraga teratur antara lain sistem imun tubuh meningkat, menguatkan tulang, menurunkan lemak dan mengurangi stress.
  • Menjaga Pola Makan: Tips Hidup Sehat selanjutnya adalah dengan menjaga pola makan yang baik. Ada baiknya Anda mengetahui berbagai makanan yang baik untuk tubuh. Sebaiknya Anda menghindari makanan yang mengandung pengawer, MSG, dan makanan cepat saji. Perbanyak konsumsi buah-buahan dan sayuran serta protein. Dengan terbiasa konsumsi bahan makanan tersebut, maka Anda pun akan merasa lebih segar karena bahan yang dikonsumsi merupakan bahan alami dari alam.
  • Ciptakan Lingkungan Sehat: Tips Hidup Sehat selanjutnya adalah dengan menciptakan lingkungan yang sehat. Lingkungan yang penuh dengan asap rokok, sampah dan polusi sangat mempengaruhi tubuhmu. Tubuh pun akan sering terserang berbagai macam penyakit. Maka dari itu, lindungi diri Anda jika harus berada dalam lingkungan dengan kondisi seperti itu. Misalnya dengan menggunakan masker wajah saat bekendara atau dijalan.
  • Istirahat Cukup: Hal sederhana pun dapat mempengaruhi kesehatan tubuh lho! Terkadang kita mungkin lupa untuk berisitirahat karena padatnya aktivitas. Namun, kurangnya istirahat dapat mengganggu konsentrasi dan tubuh akan semakin lemas. Sebaiknya istirahat ketika bekerja sekitar 20 menit agar pikiranpun kembali segar. Pola tidur yang tepat juga termasuk hal yang perlu Anda lakukan.

Promo Dukung Hidup Sehatmu

Agar tubuhmu semakin terasa sehat dan segar, maka lengkapi aktivitas dengan berbagai kegiatan meyehatkan berikut ini di Lakupon.

  • La Yogalates: Biasakan diri untuk berolahraga, coba kelas yoga dengan harga promo ini di Lakupon. Diskon hingga 60%, hanya Rp 100.000 DI SINI!
  • Scientist Cake: Pilih cemilan sehat untuk dukung gaya hidup sehatmu. Scientist Cake hadir dengan kue berbahan sehat, jadi tak perlu lagi takut gemuk. Voucher diskon ini hanya Rp 100.000-an DI SINI!
  • Healthy Feet Reflexology: Manjakan diri dan releks-kan tubuhmu dengan paket refleksi mulai dari Rp 30.000-an saja DI SINI!

 

Tips Hidup Sehat
Sumber: lakupon
Tips Hidup Sehat
Sumber: lakupon
Tips Hidup Sehat
Sumber: lakupon